Print Options:

Протеинови бисквити без захар и брашно

Yields16 ServingsPrep Time10 minsCook Time10 minsTotal Time20 mins

Лесна и бърза за приготвяне рецепта за протеинови бисквити без захар и брашно.

Тя е предоставена от Габриела Цулин, която и този път ни изненада с оригинална и здравословна рецепта. Ето малко допълнителна информация за нея:

 „Казвам се Габриела Цулин.

По образование съм магистър машинен инженер – завършила съм Технически университет Варна.

По професия съм „от всичко по малко“. Занимавам се с фотография, фейсбук маркетинг, кулинария, а от скоро съм и майка. За сега успявам да съчетая всичко и това ме прави щастлива.

Спортувам всекидневно от около четири години, а любовта ми към здравословната храна се зароди точно покрай спорта. В блога ще намерите над 800 рецепти – както здравословни, така и нездравословни.“

Ако ви е любопитно, надникнете тук :www.gabrielatsulin.com

КЪМ РЕЦЕПТАТА:

 

Лесна рецепта за протеинови бисквити без захар и брашно

 250 грама нискомаслена извара
 80 грама безглутенови овесени ядки
 1 супена лъжица чиа/чия
 1 супена лъжица стевия на прах
 1 чаена лъжичка цейлонска канела
 2 белтъка
1

Сложете всички продукти в купа и разбъркайте добре.

2

Трябва да получите гъста и хомогенна смес.

3

Сложете хартия за печене в тава с размери 30х40 сантиметра.

4

Оформете топчета от сместа и ги сплескайте, така че да се образуват бисквити.

5

Подредете бисквитите в тавата на разстояние една от друга.

6

Печете на средно ниво във фурна, загрята на 180 градуса за 12-15 минути.

7

Извадете тавата от фурната и оставете да изстинат върху метална решетка.

8

Съхранявайте в плътно затваряща се метална кутия или буркан.

9

Приятен апетит!

Nutrition Facts

Servings 16