Print Options:

Лесна и Бърза за Приготвяне Рецепта за Цветна Салата с Киноа

Yields1 Serving

Киноата е от онези супер храни, които навлязоха шумно в ежедневието ни. Богата е на желязо, магнезий и фибри. Чудесен начин да добавите протеин към менюто си, а най-големият и плюс е, че се готви бързи и лесно.

Рецептата е предоставена от Габриела Цулин. Може да разгледате още здравословни и не толкова здравословни рецепти в блога и тук :)

Към рецептата:

Рецепта за свежа салата с киноа

 1 краставица
 1 зелена пиперка
 1 голям домат
 100 гр киноа
 1 сварено яйце
 зехтин на вкус
 оризов оцет на вкус
 сол на вкус
1

Сварете киноата за 10 минути.

2

Нарежете краставицата и домата - домата на парчета, а краставицата на колелца.

3

Почисетете пиперката от дръжката и семената и я нарежете на шайби.

4

Нарежете яйцето на четвъртинки.

5

Сложете всички продукти в една купа.

6

Подправете със зехтин, оризов оцет и сол на вкус. Разбъркайте.

7

Приятен апетит!