Print Options:

Здравословен Ябълков Сладкиш, специални благодарности на „Wholesome Boho Life“

Yields1 Serving

Здравословен Ябълков Сладкиш, специални благодарности на Wholesome Boho Life

 56 ябълки
 2 яйца
 100 разтопено кокосово масло
 100 брашно по избор (спелта, пълнозърнесто, ръжено, оризово, брашно от елда – аз изплзвах спелта)
 100 оризов грис
 50 овесени ядки
 150 подсладител по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп – аз използвах мед)
 100 орехи
 50 стафиди
 1 бакпулвер
 1 канела
 0,50 хималайска сол
 1 ванилия
 1 джинджифил
1

Орехите се нарязват на едро, след което се запичат за 2-3 минутки в тиган, докато замирише на ароматни току що опечени орехчета.

2

Ябълките се нарязват и почистват от семките, после се настъргват на едро ренде с кората.

3

Брашното, оризовият грис, овесените ядки, бакпулвера, солта, канелата и джинджифила се смесват заедно и се разбъркват добре в съд.

4

В дълбока купа се разбиват яйцата с подсладителя по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп).

5

Добавя се разтопеното кокосово масло и ванилията.

6

Към получената смес изсипваме сухите съставки (брашното, смесено с подправките и гриса).

7

Накрая добавяме препечените орехчета и стафидките.

8

Получената смес изсипваме в тава, постлана с хартия за печене и печем в предварително загрята на 180 градуса фурна до готовност.

9

Насладете се на това здравословно изкушение! ♥

Nutrition Facts

0 servings

Serving size