Print Options:

Здравословни протеинови хапки – подходящи за спортуващи

Yields1 Serving

Днес реших да ви представя една вкусна рецепта за приготвяне на здравословни протеинови хапки.
Десертът е изключително подходящ за спортуващи, здравословен е и много вкусен.
Съдържа страхотни хранителни съставки, като ленено семе, овесени ядки и е богат на фибри
Приготвя се бързо и много лесно, ако се питаш как, прочети рецептата

Здравословни рецепти за спортуващи

 0,67 Фъстъчено масло
 1 Овесени ядки
 1 Мед (ако обичате по-сладко, може да добавите по вкус)
 0,25 Шоколадов чипс
 0,25 Ленено семе
1

Първо, разбъркайте добре всички гореописани съставки заедно в купа, като отделите една малка част от шоколада и овесените ядки (те ще ви трябват в края)

Здравословни рецепти за спортуващи

2

След като е готова сместа я оставете в хладилник за 30 мин.

3

След като я извадите от хладилника, я оформете в малки кръгли топчета (хапки)

4

След като хапките се оформят в перфектни малки топчета, поръсете шоколадовия чипс на плота заедно с овесените ядки (които отделихте в началото) и овъргаляйте топчетата в тях, ще видите как овесените ядки и шоколадът ще започне да полепва по тях

Nutrition Facts

Amount Per Serving
Calories 138
% Daily Value *
Total Fat 82g127%

Saturated Fat 26g130%
Total Carbohydrate 117g39%

Dietary Fiber 23g92%
Sugars 62g
Protein 51g102%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.