Бърз и лесен за приготвяне десерт, с високо съдържание на <a href="https://stanimirmihov.com/protein-otslabvane/" target="_blank" rel="noopener">протеин</a>. Подходящ както за закуска, така и за следтренировъчно хапване. Семената от чия спомагат за <a href="https://stanimirmihov.com/uskori-metabolizma-zdravoslovno-otslabvane/" target="_blank" rel="noopener">ускоряване на метаболизма</a> и намаляване на излишните мазнини, поради високото съдържание на калций, фибри и белтъчини в състава си.
[cooked-sharing]
Начин на приготвяне
Комбинирайте млякото, киселото мляко, протеиновата пудра и семената от чия в смесителна купа. Разбъркайте докато се смесят добре.
Оставете сместа да престой в хладилника през нощта.
Прехвърлете в чаша за сервиране и поръсете отгоре с овес.
По желание гарнирайте с малко пресни боровинки, праскови или друг сезонен плод.
Добър апетит!
Ingredients
Directions
Начин на приготвяне
Комбинирайте млякото, киселото мляко, протеиновата пудра и семената от чия в смесителна купа. Разбъркайте докато се смесят добре.
Оставете сместа да престой в хладилника през нощта.
Прехвърлете в чаша за сервиране и поръсете отгоре с овес.
По желание гарнирайте с малко пресни боровинки, праскови или друг сезонен плод.
Добър апетит!
Вашият коментар