Комплексното влияние на режима усетих още през втората-тритата седмица. Тъй като килограмите ми са много бях станала много ленива, трудно дишах, събуждах се уморена и с главобол, всяко действие ми представляваше усилие.

Тези проблеми много бързо отшумяха и почнах да се чувствам тонизирана и енергична. Дори и близките ми го забелязаха.

Спазването на хранителния режим не представлява н (...)

Прогресът на Constantin Azmanow от месец Май до 14 Юли 2016.

Здравейте,
Реших да започна хранителен и тренировъчен режим на четвъртия месец след като родих дъщеря си. Тъй като имах доста излишни килограми и се притеснявах от йо-йо ефект и увисване на кожата при бързо и неправилно отслабване, реших да се обърна към Станимир Михов за помощ.

След три месеца тренировки и спазване на хранителния режим, мога да твърдя, че според мен, това е най-правилни (...)

Най-вече ми харесва режима, защото не го чувствам като ограничение, а напротив – имам по-голям тонус.

Като цяло се чувствам много добре, нямам големи мускулни трески които да ме държат много. В залата имам енергия. Не изпитвам глад, пия доста вода, което се отразява определено.

Като цяло усещам най-голяма разлика в корема и талията. Не знам но някак по-лесно влизам в дънките си :)

За по-малко от два месеца, постигнах впечатляващи за мен резултати.

Чувствам се енергична
и позитивно заредена. Всеки ден, поглеждайки новото си Аз в огледалото, се мотивирам
все повече да продължа.

Тренировките са разнообразни, за всяка част на тялото.
Хранителният режим е балансиран и не се чувствам гладна.

Благодаря на Станимир Михов за
подкрепата във всичките пъти, в к (...)

Станимир е страхотен човек и професионалист, познаваме се от 7 години.

Винаги се е движил по правилната линия, което се постига с много проби и грешки, постоянство и дисциплина.

Мога да дам за сравнение трансформацията му във физическата форма, която е видима за всички.

Не е имало случай в който да не ми е помагал давайки ценен съвет или показвайки как прави дадено нещо.

Харе (...)

Доволен съм от всичко – цялата ни комуникация, обратна връзка, но най-вече това че про-активно ме питаш всеки (или през) ден и се интересуваш от развитието ми.

Хранителният режим беше супер гъвкав, без никакво напрежение за тялото или психиката ми. Там където ми беше по-трудно правихме малки промени, които да свършат работа за крайната цел, но и да ми улеснят прехода.

За статистиката (...)

След няколко дена мислене и премисляне....се реших да се пробвам с теб и твоя режим.

Определено не тръгнах с голяма нагласа за кой знае какви резултати, а по скоро от любопитство.

За горе долу месец прекарано с теб, че и малко повечко ще кажа, че си много отзивчив, отдаден и интересуващ се от случващото се с мен и моя режим.

Вярно не съм от стриктно изпълняващите, но намираш начи (...)

Случайно попаднах на сайта на Станимир и реших да пробвам тренировъчен режим направен от него.

Преди съм работила с фитнес инструктори във фитнеси, но нещо не бях доволна и бях демотивирана. Вариант да имам програма и да работя по нея е по-подходящ за мен от колкото някой да е до мен и да ме „юрка“. Смятам, че така давам повече от себе си и няма стрес от живия инструктор.

Програмата (...)

Активно тренирам от пет месеца, а малко по-късно започнах да спазвам хранителния режим, направен от Станимир и съобразен с възрастта ми (47), телесните особености и активния вече начин на живот, споделени в подробно интервю.

Режимът имаше за цел да редуцира мастните натрупвания, като в същото време осигури прием на достатъчно калории за добро изпълнение на силови тренировки, при това съо (...)

Stanimir: What do you think overall about the training program I sent and the few hours we had together in the gym?

Valdon: It's great, I actually got some results, the guidance you gave was really good, if it was just up to me some of the important things I would have never paid attention too.

The program is not even that much of a killer so it's alright just a few exercise that's f (...)

A, и само да ти кажа, че за тази 1 седмица имам чувството, че постигнах повече отколкото за тези 3 месеца, които ходих в залата.

Убедена съм, че тази програма, ще работи много добре за мен и съм много happy. ?

Много добър и земен човек,истински професионалист в работата си,допада ми,че винаги е насреща за всякакви въпроси и консултации,дори сам се интересува от моментното ми състояние.

От точно един месец работя по режим изготвен от него и резултатите са на лице.Радвам се че му се доверих.Пожелавам му да е здрав и да бъде все така упорит и дисциплиниран!

Преди 3 години, когато бях 95 кг. с корем и не се движех се чувствах много зле. Пиех много алкохол, ядох каквото ми попадне
бях изнервен от работата, в личен план не ми вървеше.

Започнах да тренирам с единствената цел
да сваля малко корема, защото беше огромен и ми тежеше. Постепенно фитнеса ми даде увереност,че мога
да се справя с всичко.

Добих самочувствие, не се изнервях от рабо (...)