Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Станимир Михов

Топ 11 упражнения за Крака: Стегнати бедра и Дупе с Ластици (мини)

By 1 коментар

Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за крака. Мини ластиците са един от най-подходящите аксесоари, с които да стартирате упражнения в домашни условия или да подобрите вече налична тренировъчна програма за крака. Тренировките във фитнес не са единственият начин да поддържате добра форма и тази статия доказва точно … [Прочети повече...] about Топ 11 упражнения за Крака: Стегнати бедра и Дупе с Ластици (мини)

Мускулна треска – Превенция и възстановяване | Пълен наръчник.

By 9 коментара

Мускулна треска е доста популярна тема, както при начинаещи, така и при напреднали фитнес ентусиасти, но в същото време все още има доста неясноти и неотговорени въпроси. Започването на нова тренировъчна програма може да е предизвикателство. Намирането на време за тренировки, създаването на балансиран хранителен режим и наличието на достатъчно мотивация, за да не се откажем … [Прочети повече...] about Мускулна треска – Превенция и възстановяване | Пълен наръчник.

7 невероятно ефективни Упражнения за Корем с ластици и тренировка

By 2 коментара

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на месеци или дори години, но така и не идва моментът, в който те дават желания ефект? Време е да опитате различна тренировка, която ще добави нужното допълнително съпротивление, за да постигнете по-добри резултати от всеки друг път. Има много писано за най-ефективните … [Прочети повече...] about 7 невероятно ефективни Упражнения за Корем с ластици и тренировка

73 упражнения с Ластици + Тренировка: Крака, Корем, Ръце, Гръб, Гърди, Глутеус

By 7 коментара

Ластици за тренировка и ленти предоставят едни от най-достъпните и в същото време удобни начини за изпълняване на ефективни упражнения в домашни условия. Независимо дали сте начинаещи или напреднали, упражненията с ластици могат да ви предизвикат и да разнообразят значително тренировките ви. Голям плюс при тях е, че може да натоварите всяка част на тялото, но без … [Прочети повече...] about 73 упражнения с Ластици + Тренировка: Крака, Корем, Ръце, Гръб, Гърди, Глутеус

Доза спорт и здравословно хранене – кратко интервю със Станимир Михов

By Оставете коментар

Кратко интервю с Доза спорт и Здравословно хранене, подготвено от Мария Кокудева - магистър фармацевт. 🍀Скъпи читатели днес ще Ви срещна с един известен български фитнес инстуктор, който имам удоволствието да познавам. 💜Известен е не само със своите знания в сферата на фитнеса, но и с позитивността си, която пък го направи част от обкръжението ми! 🌈Това е Станимир … [Прочети повече...] about Доза спорт и здравословно хранене – кратко интервю със Станимир Михов

Комплект Мини Ластици: Тренировки в Домашни Условия

By Оставете коментар

Комплект Мини Ластици, с които може да изпълнявате голям набор от Упражнения Вкъщи. Тренировките в домашни условия ще са ефективни, когато имате под ръка допълнително съпротивление и разнообразни възможности за упражнения. Комплект Мини Ластици … [Прочети повече...] about Комплект Мини Ластици: Тренировки в Домашни Условия

Цинк: Есенциален минерал за здравето. Храни с Цинк

By 1 коментар

Цинкът е микроелемент, който има жизненоважна роля за организма и е необходим за здрава имунна система. Липсата му може да направи човек по-податлив към заболяване. Тъй като тялото не произвежда самостоятелно цинк, то ние трябва да си го набавяме чрез храна или хранителни добавки. Тази статия разяснява всичко, което трябва да знаете за минерала, включително … [Прочети повече...] about Цинк: Есенциален минерал за здравето. Храни с Цинк

BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно работят?

By Оставете коментар

Едни от най-често използваните хранителни добавки в наши дни безспорно са Верижно разклонените аминокиселини или накратко BCAA. Но знаем ли какво точно представляват, какви са техните ползи и има ли странични ефекти и вреди от приема им? Аминокиселините са органични съединения, съставени от азот, въглерод, водород и кислород, заедно с променлива група от странични вериги. Te … [Прочети повече...] about BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно работят?

[i]
[i]
[i]
[i]
[index]
[index]