Хранителен Режим и Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения в домашни условия

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Станимир Михов

Хранителни Добавки и Бременност: Какво е Безопасно и Какво Не?

By Оставете коментар

Бременността е едно от най-вълнуващите и щастливи преживявания в живота на едно семейство.. Пълноценното и здравословно хранене през този период е от изключително значение, както за здравето на бебето, така и за самата майка. Има редица хранителни добавки, които се препоръчват за бременни и кърмещи. Целият процес може да бъде много объркващ, стресиращ и дори непосилен за … [Прочети повече...] about Хранителни Добавки и Бременност: Какво е Безопасно и Какво Не?

Оптимално време на хранене и честота за постигане на фитнес цел

By Оставете коментар

❓🍽 Как да разпределя храненията си за деня, за да постигна фитнес цел е един от най-често задаваните въпроси към мен. Ето подробен отговор, който е част от електронната ми книга и ще е полезен за доста от вас: 🍽 Оптимално време на хранене и честота Определянето на брой хранения за деня и точно време за прием е строго индивидуално и поради тази причина са необходими … [Прочети повече...] about Оптимално време на хранене и честота за постигане на фитнес цел

Как да намалим калории и килограми без да гладуваме?

By Оставете коментар

Често срещано твърдение е, че отслабването е синоним на  гладуване. Освен, че е грешка, може да доведе и до сериозно нарушаване на здравословното ни състояние. Диета често се свързва с режим за сваляне на излишно тегло, но всъщност представлява храната, която консумираме в рамките на определен период от време. Тя ще диктува и дали ще покачваме килограми или ще отслабваме. В … [Прочети повече...] about Как да намалим калории и килограми без да гладуваме?

Тренировките никога не стават ПО-ЛЕСНИ, но ние със сигурност ставаме ПО-СИЛНИ

By Оставете коментар

Тренировките никога не стават ПО-ЛЕСНИ, но ние със сигурност ставаме ПО-СИЛНИ 💪 Така и трябва да бъде, за да постигаме РЕЗУЛТАТИТЕ🚀, които искаме и за които работим ЗДРАВО. Това обаче не означава, че не можем да имаме подкрепа, за да се придвижим ПО-БЪРЗО няколко крачки напред. Именно в този момент в картинката се вписват висококачествените хранителни добавки. Прегледайте … [Прочети повече...] about Тренировките никога не стават ПО-ЛЕСНИ, но ние със сигурност ставаме ПО-СИЛНИ

Трибестан – Трибулус Терестрис (природното чудо Бабини Зъби)

By 1 коментар

Шансът да сте попадали поне веднъж на наименованието Трибестан - търговското наименование на Трибулус Терестрис е доста голям, а ако не сте, то това е идеална възможност да се запознаете с природното чудо наречено бабини зъби. В тази статия ще разгледаме подробно какво представлява, как работи,  здравословни ползи от приема му, възможни странични ефекти, препоръчителен … [Прочети повече...] about Трибестан – Трибулус Терестрис (природното чудо Бабини Зъби)

90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

By 20 коментара

90 дневна диета - какво представлява? 90 дневна диета:  Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене. Разделя се на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се храните както следва: Ден 1: Белтъчини (Протеин) -  месо и млечни продукти, яйца, риба, зеленчуци Ден 2: … [Прочети повече...] about 90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

7 съвета за влизане във Фитнес форма за Плажа (Без Фитнес)

By Оставете коментар

Желанието да сме във форма може да се появи по всяко време, но по обясними причини е особено силно през лятото. Проблемът е, че хората често се сещат в последния момент и започват да търсят крайни диети за постигане на бързи резултати, които често са нездравословни. По този начин се губи тонус и енергия за каквито и да е приятни активности по време на почивка. В тази … [Прочети повече...] about 7 съвета за влизане във Фитнес форма за Плажа (Без Фитнес)

Най-Ефективните 25 Упражнения за Корем + Видео и Програма

By 82 коментара

Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой коремни преси или повдигания на краката. Всъщност истината за постигането на мечтаната коремна преса се крие в съвсем друга насока.. Ако искате да научите най-ефективните упражнения, от които имате нужда, за да изваете перфектната коремна … [Прочети повече...] about Най-Ефективните 25 Упражнения за Корем + Видео и Програма

[i]
[i]
[index]
[index]