Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

Инсулинова Резистентност – Складиране на Мазнини около Органите и Подкожни Мазнини

By 2 коментара

Инсулинова резистентност - какво представлява? За да разберем какво представлява инсулиновата резистентност е важно да уточним първо какво е инсулин. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса, който доставя глюкоза до клетките на мускулите, на черния дроб и на мазнините, където тя се използва за енергия. Този хормон също е важен, защото спира натрупването на захар в … [Прочети повече...] about Инсулинова Резистентност – Складиране на Мазнини около Органите и Подкожни Мазнини

Тренировка за Бицепс във Фитнес зала | Станимир Михов

By Оставете коментар

Ефективна тренировка за Бицепс във фитнес зала. Състои се от 4 упражнения, като общия брой серии е 10. Когато се тренира с подходяща тежест и почивките са точно 90 секунди за базовите и 60 за изолиращите упражнения, то десет серии са напълно достатъчни. Към видео тренировката за бицепс: https://www.youtube.com/watch?v=csHtuPPS0h0 Упражненията в тренировката за … [Прочети повече...] about Тренировка за Бицепс във Фитнес зала | Станимир Михов

Кой са най-подходящите дрехи за тренировка? – Спортно облекло

By Оставете коментар

Кои са най-подходящите дрехи за тренировки? Спортно облекло: Това, което носите във фитнеса, трябва да бъде подходящо за вида тренировка, която ви предстои. Когато влезете в залата, искате да се чувствате уверени, нали? Независимо дали тренирате с тежести, правите йога упражнения или бягате на пътеката, вие трябва да сте сигурни, че вашите спортни дрехи ще подобрят … [Прочети повече...] about Кой са най-подходящите дрехи за тренировка? – Спортно облекло

Модерни мъжки джапанки – какво да носите този сезон?

By Оставете коментар

Пикът на лятото води със себе си много слънце, свободно време и така дългоочакваната почивка. Независимо къде ще ви отведе любимият сезон, със сигурност ще ви трябва надежден чифт мъжки джапанки, с които да изживеете максимално добре времето изпълнено с красиви емоции. Към тях силният пол посяга за всяка морска ваканция, уикенд край басейна или неглижирани разходки из града. … [Прочети повече...] about Модерни мъжки джапанки – какво да носите този сезон?

3-минутна интензивна Тренировка, която заменя 30 минути във Фитнеса

By 8 коментара

Здравейте. В това видео ще ви покажа изключително интересна и кратка, но много ефективна интензивна тренировка, която буквално отнема 3 минути. Тренировката е чудесна за изгаряне на мазнини и оформяне на релефно тяло. В пъти по-ефективна и натоварваща е от дългата кардио тренировка на пътека във фитнес зала. Упражненията в тренировката са 3. Изпълняват се 3 пъти, … [Прочети повече...] about 3-минутна интензивна Тренировка, която заменя 30 минути във Фитнеса

[i]
[i]
[index]
[index]