Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно ни помагат за по-добри резултати?

By 1 коментар

Едни от най-често използваните хранителни добавки в наши дни безспорно са Верижно разклонените аминокиселини или накратко BCAA. Но знаем ли какво точно представляват, какви са техните ползи и има ли странични ефекти и вреди от приема им? Аминокиселините са органични съединения, съставени от азот, въглерод, водород и кислород, заедно с променлива група от странични вериги. Te … [Прочети повече...] about BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно ни помагат за по-добри резултати?

Витамин С: Защо ни е нужен? Ползи, Източници и Предозиране

By 1 коментар

Без съмнение един от най-известните участници  в борбата с настинките и грипните състояния е витамин C. Но освен тях с какво друго е полезен? Какви са дневните здравословни дози, как можем да си ги набавим и можем ли да предозираме с него? Тези и още други допълнителни въпроси, касаещи здравословното ни състояние ще разгледаме в тази статия. Както знаем по-голямата част от … [Прочети повече...] about Витамин С: Защо ни е нужен? Ползи, Източници и Предозиране

Запек: Как да се справим – бързо и ефикасно (констипация)

By Оставете коментар

Запекът (констипацията) е състояние на храносмилателната система, при което изпражненията на човек се втвърдяват и стават трудни за изхождане. Това може да бъде много болезнено и в по-тежки случаи да доведе до сериозен дискомфорт и здравословни проблеми. Обстипацията е тежка форма на запек. Причини за запека могат да бъдат начинът на хранене, видът поета храна, … [Прочети повече...] about Запек: Как да се справим – бързо и ефикасно (констипация)

Либидо: 10 Натурални Метода за Повишаване на желанието (и възможностите) за Секс

By 6 коментара

Липса на настроение, ниско самочувствие и понижено сексуално желание са част от причините, които са свързани с ниско либидо. Мнозина са засегнати в определен момент от живота си. В някои случаи може да се дължи на медицински проблем, но по-често основната причина са ежедневните ни навици. Докато ниското либидо обикновено не е проблематично, то може да повлияе на … [Прочети повече...] about Либидо: 10 Натурални Метода за Повишаване на желанието (и възможностите) за Секс

Колаген: Видове за Здрави Стави и Млада Кожа

By 4 коментара

Колагенът е протеин, който образува съединителна тъкан в тялото. Присъства в мускулите, костите, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система и сухожилията. Тялото натурално произвежда колаген, но с времето това производство значително намалява и води до бръчки, петна по кожата, ставни проблеми и др.; Колагенът се изчерпва с много по-бързи темпове при … [Прочети повече...] about Колаген: Видове за Здрави Стави и Млада Кожа