Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

Ползите от Ходенето: 10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето

By 4 коментара

Ходенето пеша,  в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим,  може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве. Дори само 15-30 мин. на ден, прекарани в разходки, би могло драстично да подобри тонуса ни и да спомогне за по-доброто функциониране на цялото ни тяло. Най-хубавото в случая е, че не ни трябва специална екипировка или … [Прочети повече...] about Ползите от Ходенето: 10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето

Замяна на плодове в Хранителен Режим за Отслабване

By Оставете коментар

Здравей. Пиша ти с малко информация относно замяна на плодове в хранителен режим. Ще дам пример с банан, който заменяме с диня. Първо е важно да уточним колко плода ще се консумират средно. В режим за отслабване и изгаряне на мазнини, най-често имаме 2 плода. Информация за банан: https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1846/2 Избирам голям … [Прочети повече...] about Замяна на плодове в Хранителен Режим за Отслабване

Л-Карнитин помага ли за отслабване? / Как да изчисля калории? / Грешки в хранителен режим | ЧЗВ (06.2019)

By Оставете коментар

Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Юни, 2019 година: Какво представляват "Фитнес Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие … [Прочети повече...] about Л-Карнитин помага ли за отслабване? / Как да изчисля калории? / Грешки в хранителен режим | ЧЗВ (06.2019)

Ензими: Липса, Храни богати на Ензими, Добавки

By Оставете коментар

Ензимите играят жизнено важна роля в тялото – те разграждат храната до субстанции, които безпроблемно да бъдат абсорбирани и използвани. При ниска ензимна активност, без значение колко здравословна е диетата ви, полезните вещества преминават през храносмилателната система без да бъдат абсорбирани. Какво представляват ензимите? Ензимите са протеинови молекули, които се … [Прочети повече...] about Ензими: Липса, Храни богати на Ензими, Добавки