Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

Зелен Чай и неговите здравословни ползи, странични ефекти

By 1 коментар

Зеленият чай е натурална напитка, която от стотици години присъства в китайската медицина. Консумацията на зелен чай всеки ден става практика за много хора. Различавайки се от други видове чай, зеленият не преминава през процеси на ферментация, като по този начин се запазват ценните антиоксиданти и полифеноли. Свойствата на тези съставки са именно тези, които се грижат за … [Прочети повече...] about Зелен Чай и неговите здравословни ползи, странични ефекти

Фруктоза – Как да не пълнеем от Плодове и Плодова Захар

By 6 коментара

      Доброто хранене е един от ключовите фактори за здравословен начин на живот. Все повече се стараем да приемаме разнообразни храни, богати на витамини и минерали - плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, както и източници на протеини. Така актуалната тема напоследък за вредата от захарта (т.нар. "бяла смърт") буди и интереса към захарозаместителите. … [Прочети повече...] about Фруктоза – Как да не пълнеем от Плодове и Плодова Захар

КЛЕНБУТЕРОЛ: Отслабване, Странични ефекти, Прием и Действие

By 8 коментара

Кленбутерол (Clenbuterol) е лекарствен продукт, който отпуска гладката мускулатура на бронхите, подобрява тяхната проходимост, премахва хриповете и облекчава дишането. Използва се за премахване на бронхиалния спазъм при астма и други белодробни заболявания. Във фитнес средите обаче, кленбутеролът има слава на сравнително безопасен стимулант, който изчиства мазнини, … [Прочети повече...] about КЛЕНБУТЕРОЛ: Отслабване, Странични ефекти, Прием и Действие

ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате

By 4 коментара

Какво е глутен? Глутенът е протеин, който се съдържа в зърнени храни като пшеница, ечемик, ръж и в кръстоската между пшеница и ръж, наречена тритикале (wikipedia). Името му идва от латинската дума "лепило", тъй като именно глутенът дава лепкавата консистенция при смесването на брашно и вода. Глутенът се състои от два белтъка: глиадин и глутенин. Те изграждат около 80% от … [Прочети повече...] about ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате

По кое време на деня да тренирам / Подуване на корема и тежест / Хранителен режим любители | ЧЗВ (04.2019)

By Оставете коментар

Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Април, 2019 година:Какво представляват "Фитнес Въпроси"?От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините.За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг.В момента има наличие на много информация, но подбирането на достоверна и … [Прочети повече...] about По кое време на деня да тренирам / Подуване на корема и тежест / Хранителен режим любители | ЧЗВ (04.2019)