Алкални храни - кои са те, какви здравословни ползи носят и какви са основните заблуди, свързани с алкалните диети. Какво е рH? - определение, алкални храни pH („potential hydrogen“ или „потенциален водород”) е показател, който измерва съотношението на положително заредените водородни йони (киселинни) и отрицателно заредените (алкални), в един разтвор. Човешкият … [Прочети повече...] about Top 50 Алкални Храни и техните Здравословни ползи | Алкална Диета
Как да тренирам вкъщи? | Упражнения при болки | Фитнес въпроси за 02.2018г.
Постоянно ми се повтаря колко е глупаво да продължавам с тази инициатива :) Това са въпроси към мен по имейл и социални мрежи за 1 месец, без да включвам тези от типа на "Искам да стана като Мартин от Под Прикритие" и "на 14 съм и в зех този креатин, става ли?" Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Февруари, 2018 година. Какво представляват "Фитнес … [Прочети повече...] about Как да тренирам вкъщи? | Упражнения при болки | Фитнес въпроси за 02.2018г.
Хранителни режими, Отслабване, Упражнения вкъщи, 90 дневна диета | Фитнес въпроси за 01.2018г.
Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Януари, 2018 година. Какво представляват "Фитнес Въпроси"? За разлика от преди 10 години, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие на много информация, но подбирането на достоверна и лесно приложима такава се оказва голямо предизвикателство. В тази секция ще помествам … [Прочети повече...] about Хранителни режими, Отслабване, Упражнения вкъщи, 90 дневна диета | Фитнес въпроси за 01.2018г.
Well Being Month in ScaleFocus – Fitness Edition (25.01.2018)
Дискутирани теми по време на съвместната ни инициатива със ScaleFocus на 25.01.2018г. и по-задълбочена информация за всяка от обсъдените точки: Безплатна фитнес програма за първия месец във фитнес залата: Лесни упражнения със собствена тежест, с които да стартираме, ако в момента не спортуваме: Планк предивзикателство: Регулиране на апетит и желание за … [Прочети повече...] about Well Being Month in ScaleFocus – Fitness Edition (25.01.2018)
Във форма през 2024 – реалистични съвети за трайна промяна
С началото на новата година си поставяме и нови предизвикателства. Много хора решават да започнат диета и спорт, но бързо се отказват от целите си, които са си поставили с много желание и ентсуаизъм. Защо се получава така и как този път да успеем да постигнем това, което сме си заложили като цел за новата година? Статистика сочи, че над 90% не успяват да запазят … [Прочети повече...] about Във форма през 2024 – реалистични съвети за трайна промяна