Ако четете тази статия за хранене след тренировка, то със сигурност полагате много усилия в спорта и винаги се стремите да се представите по най-добрия начин. За да се заредите с енергия, най-вероятно сте помислили повече за храненето си преди, отколкото за храненето след тренировка. Но консумирането на правилните хранителни вещества след тренировка е също толкова важно, … [Прочети повече...] about Хранене след тренировка: Перфектното Възстановяване
33 лесни начина за Отслабване без Диета | #PhilipsLiquidHealth
Този списък с 33 начина за отслабване без диета ще направи здравословното прекалено лесно. За да отслабнем и загубим тегло е необходимо да горим повече калории, отколкото консумираме, което означава едно: контрол на порциите. Но това със сигурност не означава, че този процес трябва да е свързан с глад до достигане на желаните резултати, както е възприетo заради популярни … [Прочети повече...] about 33 лесни начина за Отслабване без Диета | #PhilipsLiquidHealth
Направете Фитнес Програмата си По-Ефективна с Лесни Съвети
Направете най-често изпълняваните фитнес упражнения по-ефективни - фитнес програма В този материал ще ви представя някои от най-често срещаните упражнения в почти всяка фитнес програма. Освен снимки и подробности за правилното изпълнение на всяко едно упражнение, в материала ще можете да се запознаете с тънкости как да направите изпълнението на всяко упражнение не само … [Прочети повече...] about Направете Фитнес Програмата си По-Ефективна с Лесни Съвети
Упражнения, Изгаряне на мазнини, Тренировки в домашни условия | ЧЗВ (08.2017)
Често Задавани Въпроси за месец Август, 2017 година. Какво представляват "Често Задавани Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие на много информация, но подбирането на достоверна … [Прочети повече...] about Упражнения, Изгаряне на мазнини, Тренировки в домашни условия | ЧЗВ (08.2017)
Как да изберем Фитнес Инструктор: 8 неща, които трябва да имате предвид преди да изберете
Поздравления! Решили сте да предприемете следващата стъпка във вашето фитнес пътуване и да работите с фитнес инструктор или личен треньор, който да ви помогне да достигнете вашите цели - по-бързо, по-безопасно и за по-кратко време. Изниква въпросът: Как да изберем най-подходящия професионалист, който ще може да отговори на нашите индивидуални нужди, очаквания и да … [Прочети повече...] about Как да изберем Фитнес Инструктор: 8 неща, които трябва да имате предвид преди да изберете