Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Blog

Сминдух: Здравословни ползи и Вреди от приема му

By Оставете коментар

Сминдух (Trigonella foenum-graecum), известен още като чимен, e едногодишно растение от семейство Бобови. Семената и листата му се използват като подправка. Родината на чимена са земите около Средиземно море, но той е познат и в Китай, Индия и Северна Африка. Китайските лечители го предлагали на мъже с репродуктивни проблеми, ниско либидо и др. През Средновековието също е … [Прочети повече...] about Сминдух: Здравословни ползи и Вреди от приема му

Канела: Ползи за здравето и противопоказания

By Оставете коментар

Канелата е ароматна подправка, която се добива от вътрешната част на кората (по-точно от ликото) на тропическо лаврово дърво. След дъждовния период кората на дървото се обелва, тънкото лико се оставя да изсъхне, при което се навива на тънки рула. Съществува в няколко разновидности: цейлонска канела (Cinamomum zeylanicum, синоним Cinnamomum verum), китайската ѝ … [Прочети повече...] about Канела: Ползи за здравето и противопоказания

Ашваганда: Доказани ползи от индийския жен-шен

By

Освен подмладяващо действие Ашваганда среща научна подкрепа в качествата си на адаптоген. Много от популярните свойства на билка вече срещат научно разбиране. Отскоро билката намира своето място като адаптоген в спорта, като увеличава относителната сила с до 10%. Приложението й в лечението на невродегенеративни и ракови заболявания е в начален етап, затова пък показва … [Прочети повече...] about Ашваганда: Доказани ползи от индийския жен-шен

Желатин: Състав, ползи и вреди.

By 7 коментара

Желатинът е широко застъпен в кулинарията продукт. Едни от любимите ни сладкиши, кремове и месни ястия се приготвят често с желатин. По магазините може да го намерите в прахообразна форма на ситни гранули или на ленти. Освен в готварството обаче, желатинът е важен компонент на човешкото здраве и красота на кожата, ноктите и косата. Желатинът е вещество от животински … [Прочети повече...] about Желатин: Състав, ползи и вреди.

Хиалуронова киселина: приложение, странични ефекти и рискове

By Оставете коментар

Хиалуроновата киселина може да бъде намерена в множество от човешките органи и тъкани – кожа, клапите на сърцето, стъкловидното тяло на окото, ставния хрущял и синовиалната течност, както в съединителната, епителната и нервната тъкан. Един 70-килограмов човек има приблизително 15 g хиалуронова киселина в тялото си, като 1/3 от нея всеки ден претърпява процеси на дегенерация … [Прочети повече...] about Хиалуронова киселина: приложение, странични ефекти и рискове