Ако търсите начини за отслабване, сваляне на килограми или да влезете в добра форма и то бързо сте на правилното място. Тази статия съдържа голям брой съвети, които са доказани във времето като работещи, за да помогнат при загубата на тегло по-бързо и ефективно. Толкова голям брой съвети може да звучи като натоварващо четиво, но са разпределени така, че да може да отидете … [Прочети повече...] about Отслабване: 95 доказани метода за Отслабване – Бързо и Безопасно
Blog
6 Здравословни алтернативи на кофеина или как да ограничим приема му
Кофеинът е химикал, който може да бъде открит като основна съставка в кафе, чай, кола, гуарана и други продукти. Най-често се използва за подобряване на умствената дейност, по-добро съсредоточаване, издръжливост. В комбинация с болкоуспокояващи като аспирин и ацетаминофен (парацетамол) може да се ползва за успокоение при главобол или при мигрена. Някои хора го използват … [Прочети повече...] about 6 Здравословни алтернативи на кофеина или как да ограничим приема му
Стрии: как да се отървем (снимки)
Въведение Стриите са разкъсвания (подкожни кръвоизливи), които с времето зарастват и биват заместени със съединителна тъкан. В началото имат червен или лилав цвят, но с времето изсветляват. При докосване може да се почувстват като лека изпъкната ивица или вдлъбнатина. Могат да се появят навсякъде по тялото, но най-често това се случва на места, където се складират големи … [Прочети повече...] about Стрии: как да се отървем (снимки)
14 храни, които не подозирате, че съдържат опасно количество захар
Когато си купувате шоколад или поръчвате пица всъщност знаете, че тези храни не са толкова добри за Вас и в повечето случаи го правите с ясно съзнание (ако не е така погледнете 14 трика как да спазваш диета), но може да се окажете доста изненадани, когато разберете, че например студеният чай съдържа до 50 грама захар на 500мл. Съществуват и други храни и напитки, съдържащи … [Прочети повече...] about 14 храни, които не подозирате, че съдържат опасно количество захар
16 Високопротеинови Зеленчука | Зеленчуци с висок % протеин.
В диети и хранителни режими при спортуващи често най-трудното звено е набавянето на достатъчно протеин, за да се покрият нуждите от физическите натоварвания, на които се подлагаме. Това често е така, защото сме склонни да лимтираме източниците му само до такива с животински произход. В тази статия ще Ви представя 16 високопротеинови зеленчука, които могат да помогнат в … [Прочети повече...] about 16 Високопротеинови Зеленчука | Зеленчуци с висок % протеин.