Най-Популярните и Ефективни Диети за Отслабване

Случва ли ви се често да имате желание за сладко и други нездравословни храни, които се опитвате да избегнете на всяка цена, но не може да контролирате апетита си? Гладът за определени храни и устояването на изкушения може да е истинско предизвикателство, особено когато позволим нашите енергийни нива да се изчерпят за по-дълъг период от време. Затова в основата на … [Прочети повече...] about 7 ефективни начина да контролирате апетита за сладко и нездравословни храни

Когато става въпрос за загуба на тегло,  може да се натъкнете на над 100 различни диети и начини, който обещават бързо отслабване. Списания, книги и уеб сайтове твърдят, че са открили ключа за редуциране на теглото - от диети, които ограничават мазнините или въглехидратите, до тези, които предлагат супер храни или специални добавки, с които да постигнете желания външен … [Прочети повече...] about Най-популярните Диети за Отслабване: Плюсове и Минуси (+Как да избереш най-подходящата за Теб)

Глава #3: Диета и правилно хранене за постигане на конкретна фитнес цел [toc] Най-вероятно сте чували многократно фразата "Коремната преса се прави в кухнята, а не във фитнеса". Под този надслов се има предвид, че коремната преса, а и развитието на цялата физика до голяма степен ще зависи от диетата, която се следва. Може да следвате най-добрата тренировъчна програма и … [Прочети повече...] about Глава #3: Диета и Хранителен Режим за постигане на Фитнес цел | Отслабване и Изгаряне на Мазнини или Покачване на Мускулна Маса