Дискутирани теми по време на съвместната ни инициатива със ScaleFocus на 25.01.2018г. и по-задълбочена информация за всяка от обсъдените точки: Безплатна фитнес програма за първия месец във фитнес залата: Лесни упражнения със собствена тежест, с които да стартираме, ако в момента не спортуваме: Планк предивзикателство: Регулиране на апетит и желание за … [Прочети повече...] about Well Being Month in ScaleFocus – Fitness Edition (25.01.2018)
Хранителни добавки
Във форма през 2024 – реалистични съвети за трайна промяна
С началото на новата година си поставяме и нови предизвикателства. Много хора решават да започнат диета и спорт, но бързо се отказват от целите си, които са си поставили с много желание и ентсуаизъм. Защо се получава така и как този път да успеем да постигнем това, което сме си заложили като цел за новата година? Статистика сочи, че над 90% не успяват да запазят … [Прочети повече...] about Във форма през 2024 – реалистични съвети за трайна промяна
Всичко за Витамин Д: Защо е толкова важен? – Храни, Дефицити, Предозиране, Изследвания.
Витамин Д, известен като “слънчевият витамин” e мастноразтворимо съединение, съставено от витамин Д1, Д2 и Д3. Въпреки името си, това не е обикновен витамин, а стероиден хормон, който има способността да влияе на около 2000 гена в човешкия организъм. Само един пример за важен ген, който витамин D регулира, е способността на организма да се бори с инфекции и хронично … [Прочети повече...] about Всичко за Витамин Д: Защо е толкова важен? – Храни, Дефицити, Предозиране, Изследвания.
8 мощни натурални Антибиотика: Най-Ефективни заместители на Фармацевтичните
В забързания свят, в който живеем, сме свикнали да намираме лесно решение на всеки проблем. В това число попада и лекуването на различни заболявания. При лека настинка, прибягваме до антибиотик, а при болка в тялото използваме същия метод. Фармацевтичните антибиотици обаче не са най-полезното решение в дългосрочен план. Малко хора знаят, че всъщност думата „антибиотик“ в … [Прочети повече...] about 8 мощни натурални Антибиотика: Най-Ефективни заместители на Фармацевтичните
Глава #5: Суплементи / Хранителни добавки
Глава #5: Суплементи Хранителните добавки могат значително да помогнат за постигане на фитнес цел, независимо дали тя е покачване на мускулна маса, изгаряне на мазнини или поддържане на добро здравословно състояние. Ще споделя най-значимите и ефективни хранителни добавки, както и какво използвам самият аз когато покачвам мускулна маса или когато целя максимално изгаряне на … [Прочети повече...] about Глава #5: Суплементи / Хранителни добавки