Цинкът е микроелемент, който има жизненоважна роля за организма и е необходим за здрава имунна система. Липсата му може да направи човек по-податлив към заболяване. Тъй като тялото не произвежда самостоятелно цинк, то ние трябва да си го набавяме чрез храна или хранителни добавки. Тази статия разяснява всичко, което трябва да знаете за минерала, включително … [Прочети повече...] about Цинк: Есенциален минерал за здравето. Храни с Цинк
Хранителни добавки
BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно ни помагат за по-добри резултати?
Едни от най-често използваните хранителни добавки в наши дни безспорно са Верижно разклонените аминокиселини или накратко BCAA. Но знаем ли какво точно представляват, какви са техните ползи и има ли странични ефекти и вреди от приема им? Аминокиселините са органични съединения, съставени от азот, въглерод, водород и кислород, заедно с променлива група от странични вериги. Te … [Прочети повече...] about BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно ни помагат за по-добри резултати?
Витамин С: Защо ни е нужен? Ползи, Източници и Предозиране
Без съмнение един от най-известните участници в борбата с настинките и грипните състояния е витамин C. Но освен тях с какво друго е полезен? Какви са дневните здравословни дози, как можем да си ги набавим и можем ли да предозираме с него? Тези и още други допълнителни въпроси, касаещи здравословното ни състояние ще разгледаме в тази статия. Както знаем по-голямата част от … [Прочети повече...] about Витамин С: Защо ни е нужен? Ползи, Източници и Предозиране
Запек: Как да се справим – бързо и ефикасно (констипация)
Запекът (констипацията) е състояние на храносмилателната система, при което изпражненията на човек се втвърдяват и стават трудни за изхождане. Това може да бъде много болезнено и в по-тежки случаи да доведе до сериозен дискомфорт и здравословни проблеми. Обстипацията е тежка форма на запек. Причини за запека могат да бъдат начинът на хранене, видът поета храна, … [Прочети повече...] about Запек: Как да се справим – бързо и ефикасно (констипация)
Либидо: 10 Натурални Метода за Повишаване на желанието (и възможностите) за Секс
Липса на настроение, ниско самочувствие и понижено сексуално желание са част от причините, които са свързани с ниско либидо. Мнозина са засегнати в определен момент от живота си. В някои случаи може да се дължи на медицински проблем, но по-често основната причина са ежедневните ни навици. Докато ниското либидо обикновено не е проблематично, то може да повлияе на … [Прочети повече...] about Либидо: 10 Натурални Метода за Повишаване на желанието (и възможностите) за Секс