Магнезий - Какво представлява? Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над 300 ензимни системи, влияещи върху функцията на мускулите и нервите, контрола на кръвната захар, регулирането на кръвното налягане и др. В тялото общо има около 25 гр. магнезий. По-голямата част от тях са … [Прочети повече...] about Магнезий: Признаци за Дефицит + 10 Здравословни Ползи | Храни с Магнезий
Хранителни добавки
Селен – Топ 10 Ползи за Здраве, Кожа и Коса | Храни богати на Селен
Селенът се намира в съвсем малки количества в организма, но неговата роля за здравето е огромна. Той е мощен антиоксидант и е ключово хранително вещество за здрава имунна система, младежки вид и остър ум. Какво представлява селенът? Селен (Se) е основен минерал за човешкото тяло, който натурално се намира в сурови и овесени ядки, риба, зърнени храни и яйца. Той … [Прочети повече...] about Селен – Топ 10 Ползи за Здраве, Кожа и Коса | Храни богати на Селен
Сминдух: Здравословни ползи и Вреди от приема му
Сминдух (Trigonella foenum-graecum), известен още като чимен, e едногодишно растение от семейство Бобови. Семената и листата му се използват като подправка. Родината на чимена са земите около Средиземно море, но той е познат и в Китай, Индия и Северна Африка. Китайските лечители го предлагали на мъже с репродуктивни проблеми, ниско либидо и др. През Средновековието също е … [Прочети повече...] about Сминдух: Здравословни ползи и Вреди от приема му
Ашваганда: Доказани ползи от индийския жен-шен
Освен подмладяващо действие Ашваганда среща научна подкрепа в качествата си на адаптоген. Много от популярните свойства на билка вече срещат научно разбиране. Отскоро билката намира своето място като адаптоген в спорта, като увеличава относителната сила с до 10%. Приложението й в лечението на невродегенеративни и ракови заболявания е в начален етап, затова пък показва … [Прочети повече...] about Ашваганда: Доказани ползи от индийския жен-шен
Хиалуронова киселина: приложение, странични ефекти и рискове
Хиалуроновата киселина може да бъде намерена в множество от човешките органи и тъкани – кожа, клапите на сърцето, стъкловидното тяло на окото, ставния хрущял и синовиалната течност, както в съединителната, епителната и нервната тъкан. Един 70-килограмов човек има приблизително 15 g хиалуронова киселина в тялото си, като 1/3 от нея всеки ден претърпява процеси на дегенерация … [Прочети повече...] about Хиалуронова киселина: приложение, странични ефекти и рискове