Лесен за приготвяне и вкусен десерт с тиква и чия. Тиквата е изключително богата на витамини, протеини, желязо и магнезий. Нискокалорийният ѝ състав я прави отличен избор, с който да разнообразите своя здравословен хранителен режим.
Рецептата е предоставена от Габриела Цулин. Може да разгледате още здравословни и не толкова здравословни рецепти в <a href="http://www.gabrielatsulin.com/" target="_blank" rel="noopener">блога и тук</a> :)
Към рецептата:
Приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
След това оставете сместа да престои за една нощ в хладилник.
На сутринта добавете малко вода и разбъркайте.
Печете в намаслен тиган, добре загрят и под капак.
Приятен апетит!
Ingredients
Directions
Приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и блендирайте до получаване на хомогенна смес.
След това оставете сместа да престои за една нощ в хладилник.
На сутринта добавете малко вода и разбъркайте.
Печете в намаслен тиган, добре загрят и под капак.
Приятен апетит!
Вашият коментар