Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Здравословни рецепти

Здравословни рецептиCategories
All CategoriesЗдравословни десерти  Здравословни рецептиОсновни ястия
Протеинов бар „Тиквено изкушение“ благодарение на – Мирела РечниковаПротеиновите барчета/десертчета са много подходящ начин в междинните си хранения да приемаме богата гама от хранителни вещества. Предимствата на домашно приготвените такива са многобройни, но най – важното от тях е, че знаем какво съдържат в действителност.Протеиновите барчета „Тиквено изкушение“ са прекрасни за леко похапване между основните хранения и много подходящи за предтренировъчно хранене /ще ви изпълнят със сили за една продуктивна тренировка/. Богати на сложни /бавни/ въглехидрати, фибри, протеини, омега-3 и алфа-линоленова (ALA) мастни киселини.
Есенни протеинови палачинки с ябълка и канела – благодарение на Мирела РечниковаЕсенните протеинови палачинки с ябълка и канела са невероятен начин за всеки един човек, искащ да се храни здравословно и да започне деня си изпълнен с енергия и тонус. Богати на сложни/бавни/ въглехидрати, протеини, полезни мазнини и витамини, те са подходящи, както за фитнес маниаците, хората, водещи активен начин на живот, така и за тези, които се чувстват изморени и отпаднали в есенните месеци от годината и просто искат да хапнат здравословна закуска, която ще им даде нужната енергия за деня. Препоръчително е закуската да се изяде 30 минути до 1 час след събуждане – по този начин този балансиран старт на деня, богат на хранителни вещества ще забърза метаболизма ви за часове напред, като направи деня ви щастлив и продуктивен! Последвайте Мирела в Инстаграм: mirelarechnikova
Вкусен Протеинов Шейк: Перфектно Следтренировъчно ХраненеВкусен и лесен за приготвяне протеинов шейк за възстановяване след всякакъв вид спорт. За направата ще са ви необходими блендер, банан, праскова, кисело мляко, мед, овесени ядки и протеин на прах. Опитайте тази страхотна рецепта предоставена от cooktahouse.com и Philips ProBlend 6 – Viva Collection: HR3556 (разгледайте го тук).
Чай от Куркума „Златно Мляко“ | Рецепти с КуркумаЧаят от куркума е популярна напитка в цяла Азия и е известна под името "Златно мляко". Ползите от куркумата се дължат основно на активното съединение, наречено куркумин. Куркумата е силен антиоксидант и има противовъзпалително действие.
1 2 3 4