Здравословни рецепти

Рецепта за пилешки кюфтета | Разнообразете скучното пилешко филе

Ако ви е омръзнало от скучното и сухо пилешко филе, може би е време да разнообразите с тези вкусни и сочни пилешки кюфтета.

Те са идеален заместител на традиционното пилешко месо на скара, което повечето спортуващи включват в хранителния си режим.

Вкусно протеиново брауни | Лесен шоколадов нискокалоричен десерт.

Един чудесен здравословен десерт с високо съдържание на протеин, който можете да хапнете в моментите когато сте на диета и Ви се прияде нещо много шоколадово.

Протеинова Палачинка – Бързо и здравословно | Вече нямате оправдание да пропускате закуската

Закуската - много смятат, че е най-важното хранене за деня, но в същото време я пропускат толкова често. С тази рецепта вече нямате оправдание да я пропускате.

Съставките в рецептата за протеинова палачинка ще ви заредят с енергия за дълго време, благодарение на сложните въглехидрати от източници като овес, лен и рожков.

Яйцето и протеинът на прах ще добавят белтъчини към общия дневен калориен прием - съставка, която често е силно ограничена в "модерното меню".

Нискокалорична Пица – Вкусна Aлтернатива без Брашно | 121 калории

Здравословен вариант на Пица. Алтернатива без брашно, която не губи уникалния си вкус. Рецептата за пица не отстъпва по нищо на оригиналните версии.

Само 121 калории на парче пица.

Направи здравословна, ниско въглехидратна пица, благодарние на тази лесна рецепта с карфиол.

Вкусна протеинова торта (27гр. протеин на порция)

Вкусна протеинова торта с цели 27 грама протеин на порция. Чудесна алтернатива на готовите торти, които се консумират.

Протеиновата торта е и със средно съдържание на въглехидрати и мазнини, но благодарение на добре подбраните хранителните източници, използвани в рецептата, тортата няма да има неблагоприятно влияние върху кръвната захар, спрямо готовите продукти достъпни от сладкарници и магазини.

Рецепта за Отслабване – Чай от Куркума | Рецепти с Куркума

Благодарение на тази рецепта за чай от куркума можете да отслабнете и да направите прочистване на тялото си.

Първите резултати може да усетите до 4-5 дни след стартирането на консумация на чай 3 пъти дневно.

Смути „Ябълков пай“ | Гори мазнини и понижава лошия холестерол

Изключително лесна рецепта за чудесно и здравословно ябълково смути, достоен заместник на десерт.

Ароматна Печена Сьомга на Фурна с Билки и Лимон | Вкусна рецепта

Сьомгата е отличен източник на протеин, много вкусен и често предпочитан в кухнята поради добрия си вкус и факта, че може да бъде много лесно приготвена.

Ще ви представя удобна и лесна рецепта за приготвяне на печена сьомга на фурна на много ниска температура за по-дълго време с тиган, пълен с вода, за влажност. Като резултат ще имате сочни и ароматни филета от сьомга.