Може би всеки един от нас, когато се е опитвал да оприличи тялото си на нещо, е използвал сравнения. Преди време доста се говореше, че едни тела имат формата на круша, други на ябълка, а трети, може би, на морков. Звучи глупаво сравнението на тялото с плод или зеленчук, но всъщност се оказва, че има доза истина. Съществува и фразата: „ти си това, което ядеш“. Първоначално тя … [Прочети повече...] about 19 храни, полезни за тези части на тялото, които наподобяват
здравословно хранене
Смути: Митове и факти, грозната истина за популярните шейкове
Смути, изглежда като перфектен начин да се покрият ежедневните ни нужди от плодове и зеленчуци и да се снабдим с така важните витамини и минерали, съдържащи се в тях - бързо, лесно и доста често вкусно. На теория са перфектен отговор за тези, които нямат много време да приготвят здравословна храна преди работа или училище. Докато някои твърдят, че смутитата са перфектната … [Прочети повече...] about Смути: Митове и факти, грозната истина за популярните шейкове
14 Трика как да спазваш диетата си
14 Трика как да спазваш диетата си: Често чувам фрази като: „Искам да вляза във форма, но не мога да спра да ям“, „Започнах диета една седмица, а после изведнъж всичко се срути за ден“, „ Тренирам усилено и давам всичко от себе си, но не мога да изкарам на диета по-дълго от месец“. Тук ще намерите няколко съвета как да регулирате апетита си и да поддържате … [Прочети повече...] about 14 Трика как да спазваш диетата си