кардио по-интересно

Как да: Направим кардиото по-интересно и да подобрим физиката си Този сезон наистина исках да изгоря излишните мазнини и да направя по-добра форма от всяка предходна година и за целта реших да не намялам толкова храната, както правя обикновено, а да увелича кардиото - стигнах до 5-6 кардио сесии на седмица, 3-4 от които бяха ниско интензивни тренировки комбинирани с 2 високо … [Прочети повече...] about Как да: Направим кардиото интересно и да подобрим физката си