Основната тревога, която жените имат когато става въпрос за тренировки с тежести е, че не искат да стават прекалено големи и обемисти. Тази статия цели да разсее тези съмнения и да вдъхне увереност за по-продуктивни фитнес занимания чрез запознанство с основни похвати при тренировките и храненето. Защо тези тревоги са излишни Хормонът, тестостерон е отговорен в най-голяма … [Прочети повече...] about Фитнес за жени – Единственото ръководство от което имате нужда