Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

хранителен режим

90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

By 25 коментара

90 дневната диета - какво представлява? 90 дневна диета :  Една от най-популярните диети в интернет. Диетата отчасти се основава на принципа на разделното хранене. Разделена е на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се консумира: Ден 1: Белтъчини (протеини) - месо и млечни продукти, яйца, риба, зеленчуци Ден 2: Сложни въглехидрати - бобови, … [Прочети повече...] about 90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

6 начина да покачиш Мускулна Маса за кратко време

By 60 коментара

Днешната статия е относно това как да покачим мускулна маса за възможно най-кратко време, без да губим време в грешна посока. Ако сега започвате с фитнес програма или това което правите дълго време все още не работи, не пропускайте да прочетете целия материал (отнема под 10 минути), защото съветите в него ще ви помогнат да постигнете по-добри и по-бързи резултати от … [Прочети повече...] about 6 начина да покачиш Мускулна Маса за кратко време

Фитнес инструктор: Хранителен Режим и Фитнес Програма

By

Кратка информация: Име: Станимир Михов Височина: 182 сантиметра Тегло: 86-90 килограма Местожителство: София, България Длъжност: Фитнес инструктор, персонален треньор и консултант по спортно хранене Гъвкави възможности за работа от разстояние. Изготвяне на персонализирани хранителен режим и тренировъчна програма (за фитнес зала или домашни условия). Съвети относно … [Прочети повече...] about Фитнес инструктор: Хранителен Режим и Фитнес Програма

ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате

By 4 коментара

Какво е глутен? Глутенът е протеин, който се съдържа в зърнени храни като пшеница, ечемик, ръж и в кръстоската между пшеница и ръж, наречена тритикале (wikipedia). Името му идва от латинската дума "лепило", тъй като именно глутенът дава лепкавата консистенция при смесването на брашно и вода. Глутенът се състои от два белтъка: глиадин и глутенин. Те изграждат около 80% от … [Прочети повече...] about ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате

Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник

By 20 коментара

Какво дефинира здравословното хранене? За всеки отговорът на този въпрос е различен, но в най-общи рамки за здравословно хранене се смята консумацията на храни от различни групи, които да ни карат да се чувстваме добре, да имаме повече енергия, по-добро настроение и да поддържаме или подобряваме здравето си. Здравословното хранене със сигурност не представлява строги … [Прочети повече...] about Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник