Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

Каква е разликата между плодовете и зеленчуците?

By Оставете коментар

На пръв поглед отговорът на този въпрос може да изглежда доста прост. Очевидно дори. Ако е сладък и сочен като ягода, трябва да е плод. И ако е пикантен и влакнест като чушка, трябва да е зеленчук. Но така ли са официално определени тези две групи храни? Или има други аспекти, които трябва да се вземат предвид? Например ако се разхождате в някой голям магазин като Лидл - то … [Прочети повече...] about Каква е разликата между плодовете и зеленчуците?

Ябълкови гофрети

By Оставете коментар

За приготвянето на палачинки и гофрети вкъщи, често използвам брашно от овес, защото лесно се работи с него, а и резултатите винаги са добри. Овесът е богат източник на магнезий, важен елемен за поддържане на добро здравословно състояние. Неговата основна роля е да се грижи за равновесието на нервната и мускулната система. За да избегнете умората и стреса, не трябва да … [Прочети повече...] about Ябълкови гофрети

💰🎁700 лева в бонуси за Септември + края на Август (30.08-30.09)

By Оставете коментар

В периода от 28.08 (28 Август) до 30.09 (30 Септември включително) всяка поръчка автоматично ви включва в разпределянето на 700 ЛВ във ваучери за магазина - без ограничение в това колко пъти може да се използва един ваучер или за какъв продукт. Освен обичайните: - Добри цени на продуктите, - Бонус точки към всяка поръчка, които се акумулират във времето за награди или … [Прочети повече...] about 💰🎁700 лева в бонуси за Септември + края на Август (30.08-30.09)

Пилешки кюфтенца с пюре от карфиол

By Оставете коментар

Ако търсите начини да добавите повече протеин към своя хранителен режим, но същевременно ви е омръзнало постоянният прием на пилешко месо, то тази рецепта е точно за вас. Продукти: 600 грама пилешко филе 3 стръка пресен лук 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1/4 чаена лъжичка сол За пюрето: 300 грама сварен карфиол 1 супена лъжица зехтин сол на … [Прочети повече...] about Пилешки кюфтенца с пюре от карфиол

Топ 11 упражнения за Крака: Стегнати бедра и Дупе с Ластици (мини)

By 3 коментара

Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за крака. Мини ластиците са един от най-подходящите аксесоари, с които да стартирате упражнения в домашни условия или да подобрите вече налична тренировъчна програма за крака. Тренировките във фитнес не са единственият начин да поддържате добра форма и тази статия доказва точно … [Прочети повече...] about Топ 11 упражнения за Крака: Стегнати бедра и Дупе с Ластици (мини)