Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Станимир Михов

Суроватъчен Протеин: Здравословни Ползи и Правилен избор | Whey Protein

By 2 коментара

Протеините, още познати като белтъчини, са в центъра на функционирането на всички живи организми. Те имат изграждаща или строителна функция и заедно с техните аминокиселини спомагат за растежа на мускулите и оформянето на тялото. Протеините участват и в изграждането на редица важни структури, като имунните тела, специфичните гама-глобулини, кръвната плазма, хемоглобина, … [Прочети повече...] about Суроватъчен Протеин: Здравословни Ползи и Правилен избор | Whey Protein

Тренировъчна програма за начинаещи в PDF Формат

By 9 коментара

Тренировъчна програма, която може да изтеглите и да следвате стриктно. Изтеглете тренировка за начинаещи и средно напреднали в ПДФ формат, за да комбинирате предложените упражнения за отслабване по възможно най-добрия начин. Упражненията във видеото: Упражнение #1: Клек – Бедра (Squat) Упражнение #2: Напади – Бедра (Lunges) Упражнение #3: Качване на … [Прочети повече...] about Тренировъчна програма за начинаещи в PDF Формат

Омега 3 и Рибено Масло – 11 Здравословни Ползи

By 1 коментар

Какво представляват Омега 3 мастни киселини ?  Вероятно всеки е чувал за многобройните здравословни ползи от рибеното масло и омега 3 ненаситени мастни киселини. Написаното за тях никога не е достатъчно, тъй като те са едни от най-важните градивни елементи за здравето и често липсват в диетата на съвременния човек. Омега 3 са група от девет мастни киселини, но три от тях … [Прочети повече...] about Омега 3 и Рибено Масло – 11 Здравословни Ползи

Съвети за отслабване / Наднормено тегло тинейджър / 90 дневна диета | ЧЗВ (09.2018)

By Оставете коментар

Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Септември, 2018 година: Какво представляват "Фитнес Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие на много информация, но … [Прочети повече...] about Съвети за отслабване / Наднормено тегло тинейджър / 90 дневна диета | ЧЗВ (09.2018)

Авокадо: 10 доказани ползи за здравето + 3 свежи Авокадо Рецепти

By 4 коментара

Ползи от консумацията на авокадо Това, което наричаме „авокадо“, е плодът на дървото от авокадо, носещо името Persea americana. Този плод е ценен заради високата си хранителна стойност и се добавя към всички видове ястия благодарение на добрия си вкус и богата текстура. Има много видове авокадо, а формата (от крушовидна до кръгла) и цветът (от зелено до черно) може да … [Прочети повече...] about Авокадо: 10 доказани ползи за здравето + 3 свежи Авокадо Рецепти