Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Blog

Треньор по бокс : Светлана Каменова – София, Медалист от Световно първенство по Бокс

By Оставете коментар

Започването на тренировки по бокс в София никога не е било по-лесно - независимо дали сега стартирате или искате да надградите уменията си. Боксът е забавен начин да подобрите физическото си състояние, да изгорите излишни мазнини и да научите ново умение. За кого са подходящи тренировките по бокс? За хора без никакъв опит, които искат да подобрят формата си чрез … [Прочети повече...] about Треньор по бокс : Светлана Каменова – София, Медалист от Световно първенство по Бокс

Жилетка с тежести: Тренировка + Най-добрата жилетка за 2021 година

By Оставете коментар

Как да подобрим тренировките си с жилетка с тежести? Случвало ли ви се е да завършите тренировка, но след това да не сте се чувствали удовлетворени от нея? А ако имаше начин да увеличите интензивността на всяка форма на упражнение и да постигнете по-добри и по-бързи резултати? Жилетката с тежести е ефективен начин, чрез който да подобрим всяка физическа активност. Може да … [Прочети повече...] about Жилетка с тежести: Тренировка + Най-добрата жилетка за 2021 година

Фибри: 22 Храни богати на Фибри | Здравословна диета

By 1 коментар

Яжте повече фибри – сигурно сте го чували и преди, но знаете ли защо влакнините са толкова полезни за нашето здраве и как точно да ги използваме? В статията ще научите отговора на точно това, както и: Колко грама фибри са ни необходими дневно Храни богати на Фибри Разликата между разтворими и неразтворими фибри Удобни начини, с които да регулираме дневния … [Прочети повече...] about Фибри: 22 Храни богати на Фибри | Здравословна диета

Вибрационен масажор: 11+1 ползи от уреда за масаж (Massage gun)

By Оставете коментар

Вибрационният масажор или още познат като масажен пистолет (massage gun) е едно от най-иновативните изобретения, спомагащи процеса на възстановяване на мускулите. Oт създаването му през 2008 г. той се превърна в любимо устройство за много спортисти по света, които искат да се грижат за своята мускулатура и цялостен процес на възстановяване. Известно е, че масажният … [Прочети повече...] about Вибрационен масажор: 11+1 ползи от уреда за масаж (Massage gun)

Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия

By 2 коментара

Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за корем. Тренировъчните ластици са перфектни не само за упражнения в домашни условия, но са и най-комфортният аксесоар за поддържане на добра форма всеки път когато пътувате. Използването на мини ластици при упражнения за корем е един от най-добрите начини за тренировка на … [Прочети повече...] about Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия