Тренировката за Гръб и Трицепс. Две мускулни групи, които са често пренебрегвани, особено от начинаещи фитнес ентусиасти. Първата причина е, че като започваме с фитнес, винаги искаме да наблегнем на мускулните групи, които виждаме в огледалото, не осъзнавайки важността да развием симетрично цялото тяло. Втората е, че се тренират трудно и изискват познания, за да се … [Прочети повече...] about Тренировка за Гръб и Трицепс [Статия и Видео]
Blog
Мъжки маратонки, които изглеждат добре с есенно палто
През последните години мъжете започнаха да предпочитат да се обличат практично. Едновременно да изглеждат стилно, но и да се чувстват комфортно. Точно по тази причина се роди една от най-често срещаните комбинации - мъжки маратонки + есенно палто. Имайки предвид това, решихме да ви предложим няколко примера за стилни визии точно с тези два компонента. Как да носим мъжки … [Прочети повече...] about Мъжки маратонки, които изглеждат добре с есенно палто
Стевия – приятел или враг
Стевия – приятел или враг? Стевията (Stévia) e род многогодишни растения от семейство Сложноцветни (или Астрови), включващи около 240 вида билки и храсти, растящи в субтропичните и тропичните райони в Южна и Централна Америка. Видът Stevia Rebaudiana, по-известен като sweetleaf (сладко листо) или sugarleaf (захарно листо) или просто стевия, е широко разпространен заради … [Прочети повече...] about Стевия – приятел или враг
Тренировка за Гърди и Бицепс + Кардио [Статия и Видео]
Тренировката за Гърди и Бицепс е една от любимите на почти всички фитнес ентусиасти. Често срещан проблем обаче е привикването с една и съща рутина или упражнения за прекалено дълго време. Въпреки че най-ефективните упражнения са едни и същи от много време насам, то малко разнообразие, вариация в упражнения и ъгли, нови идеи за допълнително натоварване, никога не са … [Прочети повече...] about Тренировка за Гърди и Бицепс + Кардио [Статия и Видео]
5 лесни стъпки за по-оформена коремна преса | Твой ред е!
5 стъпки за по-оформена коремна преса - Твой ред е! Една от причините, поради която голяма част от хората започват да тренират, е коремната мускулатура – така наречената коремна преса. Почти всеки трениращ се стреми да привлече вниманието върху себе си чрез максимално развитата си коремна преса. Компаниите за хранителни добавки отдават голямо внимание именно на … [Прочети повече...] about 5 лесни стъпки за по-оформена коремна преса | Твой ред е!