Начинаещи или напреднали трениращи сте? Колко от изброените интензивни техники включвате в тренировъчната си програма? Постигайте по-добри резултати от тренировките си, като научите как да използвате дроп серии, суперсерии, пауза-почивка и други ефективни техники за напреднали. Дроп серия, време под напрежение, пауза-почивка. На всички ни се е случвало да виждаме подобни … [Прочети повече...] about 14 Тренировъчни Техники за Напреднали – Суперсерия, Дроп серия, Бърн сет
Blog
Фитнес Инструктор: 6 грешки, които ми се искаше моите клиенти да не допускат
Мнозина смятат, че промяната на тялото и на навиците ни към по-здравословен начин на живот, е прекалено трудна задача. По-внимателна оценка, базирана на това което тези хора правят (и не правят), разкрива корена на техните проблеми. След години работа с много на брой клиенти по индивидуални хранителен режим и тренировъчна програма, разбрах, че хората продължават да правят … [Прочети повече...] about Фитнес Инструктор: 6 грешки, които ми се искаше моите клиенти да не допускат
3 съвета, за да получите най-добрите отстъпки за Black Friday 2022
Black Friday е онова грандиозно и дългоочаквано време от годината, което е може би най-доброто за пазаруване. Той е истински празник за шопинг маниаците и търсачите на изгодни оферти. Едва ли има човек, който поне веднъж да не се е възползвал от големите промоции и намаления точно в този ден. Black Friday или „Черен петък” дава уникалната възможност да се сдобием с мечтаната … [Прочети повече...] about 3 съвета, за да получите най-добрите отстъпки за Black Friday 2022
BlackFriday НАМАЛЕНИЯ – 90% + 10% ЕКСТРА
(Започва от 17.11): НАЙ-ДОБРАТА ОФЕРТА ЗА ГОДИНАТА! ДОБАВЕТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНО КЪМ ВЕЧЕ НАМАЛЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ТАЗИ СЕКЦИЯ - Допълнителни -10% с бонус код: EXTRA10 (отчита се на последната стъпка от пазаруването, а не в количката) - Безплатна доставка при поръчка на стойност 89 лв или повече - Бонус точки, които да използвате в следващата си поръчка - Спортен сак в цвят по … [Прочети повече...] about BlackFriday НАМАЛЕНИЯ – 90% + 10% ЕКСТРА
Покачване на мускулна маса – покачване на сантиметри в талия, Колко калории изгарям по време на тренировка, Колко дълга може да е една тренировка? | ЧЗВ (11.2021)
Фитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Новмеви и Декември, 2021 година (всеки месец е в отделна статия): Какво представляват "Фитнес Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е … [Прочети повече...] about Покачване на мускулна маса – покачване на сантиметри в талия, Колко калории изгарям по време на тренировка, Колко дълга може да е една тренировка? | ЧЗВ (11.2021)