Метаболитен синдром (МетС) е комбинация от затлъстяване с други болестни състояния на хомеостазата на мазнините, захарите и белтъчините в организма, която увеличава риска за развитие на сърдечно-съдово заболяване и диабет.[1] МетС е световен проблем и засяга голям брой хора и заболеваемостта нараства с възрастта и наднорменото тегло.[2] Развитите индустриални държави, както и … [Прочети повече...] about Метаболитен синдром
Хранителни добавки
10 Есенциални Правила, с които да сме в По-добра форма за 30 дни
Всички търсим начини да се придвижим от точка A до точка B по определен начин. Малко хора обаче осъзнават, че това придвижване не винаги се дължи на едно голямо усилие. Когато става дума за фитнес и здравословно хранене, малки усилия, но приложени в дългосрочен период от време, оказват по-голям ефект и са по-здравословни, спрямо прекалените усилия за много кратък … [Прочети повече...] about 10 Есенциални Правила, с които да сме в По-добра форма за 30 дни
ТОП 5 Упражнения за Вътрешна Част на Бедрата с Ластици
Вътрешната част на бедрата е онази зона, от която почти всички жени се притесняват. Там мускулът се таргетира с много малък брой упражнения и затова често го пренебрегваме. Наричаме ги „проблемни зони“, защото от тях се избавяме последно и там трупаме веднага, щом превишим калорийния си прием. Ако вътрешната част на бедрата ви е по-отпусната, отколкото бихте искали, има … [Прочети повече...] about ТОП 5 Упражнения за Вътрешна Част на Бедрата с Ластици
Треньор по бокс : Светлана Каменова – София, Медалист от Световно първенство по Бокс
Започването на тренировки по бокс в София никога не е било по-лесно - независимо дали сега стартирате или искате да надградите уменията си. Боксът е забавен начин да подобрите физическото си състояние, да изгорите излишни мазнини и да научите ново умение. За кого са подходящи тренировките по бокс? За хора без никакъв опит, които искат да подобрят формата си чрез … [Прочети повече...] about Треньор по бокс : Светлана Каменова – София, Медалист от Световно първенство по Бокс
Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия
Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за корем. Тренировъчните ластици са перфектни не само за упражнения в домашни условия, но са и най-комфортният аксесоар за поддържане на добра форма всеки път когато пътувате. Използването на мини ластици при упражнения за корем е един от най-добрите начини за тренировка на … [Прочети повече...] about Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия