Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Най-Популярните и Ефективни Диети за Отслабване

90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

By 24 коментара

90 дневната диета - какво представлява? 90 дневна диета :  Една от най-популярните диети в интернет. Диетата отчасти се основава на принципа на разделното хранене. Разделена е на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се консумира: Ден 1: Белтъчини (протеини) - месо и млечни продукти, яйца, риба, зеленчуци Ден 2: Сложни въглехидрати - бобови, … [Прочети повече...] about 90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)

Фитнес инструктор: Хранителен Режим и Фитнес Програма

By

Кратка информация: Име: Станимир Михов Височина: 182 сантиметра Тегло: 86-90 килограма Местожителство: София, България Длъжност: Фитнес инструктор, персонален треньор и консултант по спортно хранене Гъвкави възможности за работа от разстояние. Изготвяне на персонализирани хранителен режим и тренировъчна програма (за фитнес зала или домашни условия). Съвети относно … [Прочети повече...] about Фитнес инструктор: Хранителен Режим и Фитнес Програма

Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник

By 20 коментара

Какво дефинира здравословното хранене? За всеки отговорът на този въпрос е различен, но в най-общи рамки за здравословно хранене се смята консумацията на храни от различни групи, които да ни карат да се чувстваме добре, да имаме повече енергия, по-добро настроение и да поддържаме или подобряваме здравето си. Здравословното хранене със сигурност не представлява строги … [Прочети повече...] about Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник

Целулит: Как да се справим с вечния проблем – Целулита

By 3 коментара

Целулитът (наричан също липодистрофия) представлява неравномерно натрупване на подкожна мастна тъкан, което придава на кожата негладък вид. Проявява се най-често в региона на таза (особено на дупето), краката и корема. Целулит имат повечето жени, преминали пубертета. Изследвания сочат, че присъства при 85 – 90% от жените, което ще рече, че това е по-скоро физиологичен феномен, … [Прочети повече...] about Целулит: Как да се справим с вечния проблем – Целулита

Протеин: Най-вкусният и Здравословен начин за Отслабване

By 22 коментара

Протеините (белтъчините) са основни градивни единици в клетъчните структури на живите организми. Основното, което следва да запомните, е тяхната роля в храненето ни - да помагат на човешкото тяло да се обновява, расте и развива. Пълноценното функциониране на човешкото тяло изисква консумация на определено количество аминокиселини всеки ден. Тях то си набавя, като смила … [Прочети повече...] about Протеин: Най-вкусният и Здравословен начин за Отслабване