Хранителен Режим и Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес тренировки и упражнения в домашни условия

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Индивидуален хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Най-Популярните и Ефективни Диети за Отслабване

90 Дневна Диета – Вредна ли е за Здравето? (+Реални Резултати)

By 19 коментара

90 дневна диета - какво представлява? 90 дневна диета:  Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене. Разделя се на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се храните както следва: Ден 1: Белтъчини (Протеин) -  месо и млечни продукти, яйца, риба, … [Прочети повече...] about 90 Дневна Диета – Вредна ли е за Здравето? (+Реални Резултати)

Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник

By 10 коментара

Какво дефинира здравословното хранене? За всеки отговорът на този въпрос е различен, но в най-общи рамки за здравословно хранене се смята консумацията на храни от различни групи, които да ни карат да се чувстваме добре, да имаме повече енергия, по-добро настроение и да поддържаме или подобряваме здравето си. Здравословното хранене със сигурност не представлява строги … [Прочети повече...] about Здравословно хранене: Най-добрата диета | Наръчник

Протеин: Най-вкусният и Здравословен начин за Отслабване

By 6 коментара

  Протеините (белтъчините) са основни градивни единици в клетъчните структури на живите организми. Основното, което следва да запомните, е тяхната роля в храненето ни - да помагат на човешкото тяло да се обновява, расте и развива. Пълноценното функциониране на човешкото тяло изисква консумация на определено количество аминокиселини всеки ден. Тях то си набавя, … [Прочети повече...] about Протеин: Най-вкусният и Здравословен начин за Отслабване

7 ефективни начина да контролирате апетита за сладко и нездравословни храни

By 4 коментара

Случва ли ви се често да имате желание за сладко и други нездравословни храни, които се опитвате да избегнете на всяка цена, но не може да контролирате апетита си? Гладът за определени храни и устояването на изкушения може да е истинско предизвикателство, особено когато позволим нашите енергийни нива да се изчерпят за по-дълъг период от време. Затова в основата на … [Прочети повече...] about 7 ефективни начина да контролирате апетита за сладко и нездравословни храни

Top 50 Алкални Храни и техните Здравословни ползи | Алкална Диета

By 5 коментара

Алкални храни - кои са те, какви здравословни ползи носят и какви са основните заблуди, свързани с алкалните диети. Какво е рH? - определение, алкални храни pH („potential hydrogen“ или „потенциален водород”) е показател, който измерва съотношението на положително заредените водородни йони (киселинни) и отрицателно заредените (алкални), в един разтвор. Човешкият … [Прочети повече...] about Top 50 Алкални Храни и техните Здравословни ползи | Алкална Диета

Най-популярните Диети за Отслабване: Плюсове и Минуси (+Как да избереш най-подходящата за Теб)

By 2 коментара

Когато става въпрос за загуба на тегло,  може да се натъкнете на над 100 различни диети и начини, който обещават бързо отслабване. Списания, книги и уеб сайтове твърдят, че са открили ключа за редуциране на теглото - от диети, които ограничават мазнините или въглехидратите, до тези, които предлагат супер храни или специални добавки, с които да постигнете желания външен … [Прочети повече...] about Най-популярните Диети за Отслабване: Плюсове и Минуси (+Как да избереш най-подходящата за Теб)

Диета и Хранителен Режим за постигане на Фитнес цел | Отслабване и Изгаряне на Мазнини или Покачване на Мускулна Маса

By Оставете коментар

Глава #3: Диета и правилно хранене за постигане на конкретна фитнес цел Най-вероятно сте чували многократно фразата "Коремната преса се прави в кухнята, а не във фитнеса". Под този надслов се има предвид, че коремната преса, а и развитието на цялата физика до голяма степен ще зависи от диетата, която се следва. Може да следвате най-добрата тренировъчна програма и … [Прочети повече...] about Диета и Хранителен Режим за постигане на Фитнес цел | Отслабване и Изгаряне на Мазнини или Покачване на Мускулна Маса

33 лесни начина за Отслабване без Диета | #PhilipsLiquidHealth

By Оставете коментар

Този списък с 33 начина за отслабване без диета ще направи здравословното прекалено лесно.  За да отслабнем и загубим тегло е необходимо да горим повече калории, отколкото консумираме, което означава едно: контрол на порциите. Но това със сигурност не означава, че този процес трябва да е свързан с глад до достигане на желаните резултати, както е възприетo заради популярни … [Прочети повече...] about 33 лесни начина за Отслабване без Диета | #PhilipsLiquidHealth

[i]
[i]
[index]
[index]