Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Хранене

Мръсно хранене: Как да го използваме, за да подобрим диетата си

By 6 коментара

Как да използваме мръсните хранения, за да се придържаме към диетата си - без да качваме мазнини и в същото време да извлечем допълнителни ползи от тях? Мръсните хранения могат да подобрят начина по който изглеждате, да контролират апетита ви по време на диета и да спомогнат за загубата на излишни мазнини. След като веднъж сте избрали диета или хранителен режим подходящи … [Прочети повече...] about Мръсно хранене: Как да го използваме, за да подобрим диетата си

5 здравословни рецепти и идеи под 300 калории

By 2 коментара

Предложените ястия са идеални, особено ако спазвате хранителен режим и контролирате калориите си: при спазване на всяка една диета е добра идея да сте наясно с калориите, които приемате. Смята се, че калорийният баланс е най-важният фактор за постигане на фитнес цели. Най-вероятно и вие сте на мнение, че 300 калории изобщо не са много за едно хранене. Точно затова е и тази … [Прочети повече...] about 5 здравословни рецепти и идеи под 300 калории

Ехинацея – Мощен Имуностимулатор

By Оставете коментар

Ехинацеята (Echinacea) е използвана като лечебно растение още от индианските племена. За лечебни цели се използват стъблото, цветовете и корените – укрепват имунната система на организма и предпазват от инфекции. Специалисти твърдят, че профилактичното прилагане на билката може да намали риска от ринит с 58%, а нейното прилагане по време на заболяване намалява два пъти … [Прочети повече...] about Ехинацея – Мощен Имуностимулатор

Как да загубим мазнини САМО от корема?

By 9 коментара

Как да се отървем от коремните мазнини? Знаете ли, че някой мазнинни клетки във вашето тяло са изключително устойчиви към „изгаряне“? Знаете ли, че тези мазнинни клетки са най-често разпределени около корема и ханша? Представете си, че имате тази така мечтана развита и стегната коремна преса. Представете си, че повече никога няма да се налага да правите дълги, … [Прочети повече...] about Как да загубим мазнини САМО от корема?

23 начина да увеличиш тестостерон и либидо до небето – натурално (лесно приложими съвети)

By 2 коментара

Тестостеронът е хормон, който регулира половите органи, метаболизма, здравината на костите и редица други функции на тялото. Въпреки, че засяга предимно мъже и двата пола имат нужда от хормона и могат да изпитат ниски нива на тестостерон. Редица проучвания показват, че ежедневни здравословни навици играят огромна роля в определяното и поддържането на здравословни нива на … [Прочети повече...] about 23 начина да увеличиш тестостерон и либидо до небето – натурално (лесно приложими съвети)