В забързания свят, в който живеем, сме свикнали да намираме лесно решение на всеки проблем. В това число попада и лекуването на различни заболявания. При лека настинка, прибягваме до антибиотик, а при болка в тялото използваме същия метод. Фармацевтичните антибиотици обаче не са най-полезното решение в дългосрочен план. Малко хора знаят, че всъщност думата „антибиотик“ в … [Прочети повече...] about 8 мощни натурални Антибиотика: Най-Ефективни заместители на Фармацевтичните
Хранителни добавки
Глава #5: Суплементи / Хранителни добавки
Глава #5: Суплементи Хранителните добавки могат значително да помогнат за постигане на фитнес цел, независимо дали тя е покачване на мускулна маса, изгаряне на мазнини или поддържане на добро здравословно състояние. Ще споделя най-значимите и ефективни хранителни добавки, както и какво използвам самият аз когато покачвам мускулна маса или когато целя максимално изгаряне на … [Прочети повече...] about Глава #5: Суплементи / Хранителни добавки
Глава #4: Тренировки
Глава #4: Тренировки След като вече сте подредили хранителния си режим, следващият аспект на който трябва да обърнете внимание са тренировките. Ако сте напълно начинаещи, не препоръчвам да се опитвате да създавате самостоятелно тренировъчна програма. Има програми, които са изпълнени от хиляди начинаещи с успех и са доказани във времето като работещи и … [Прочети повече...] about Глава #4: Тренировки
Хормон на растежа (Соматотропин)
Хормон на растежа, растежен хормон, соматотропен хормон. Соматотропин (Соматотропен хормон или наречен още растежен хормон) е пептиден хормон. Името му идва от гръцки: сома – тяло и тропи – раста. Той отговаря за растежа на костите като и за белтъчната и въглехидратна обмяна в тялото. Той се отделя от предния дял на хипофизата(аденохипофиза). Ефектът му се изразява в … [Прочети повече...] about Хормон на растежа (Соматотропин)
Хранене след тренировка: Перфектното Възстановяване
Ако четете тази статия за хранене след тренировка, то със сигурност полагате много усилия в спорта и винаги се стремите да се представите по най-добрия начин. За да се заредите с енергия, най-вероятно сте помислили повече за храненето си преди, отколкото за храненето след тренировка. Но консумирането на правилните хранителни вещества след тренировка е също толкова важно, … [Прочети повече...] about Хранене след тренировка: Перфектното Възстановяване