Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Хранителни добавки

Хранене след тренировка: Перфектното Възстановяване

By 4 коментара

Ако четете тази статия за хранене след тренировка, то със сигурност полагате много усилия в спорта и винаги се стремите да се представите по най-добрия начин. За да се заредите с енергия, най-вероятно сте помислили повече за храненето си преди, отколкото за храненето след тренировка. Но консумирането на правилните хранителни вещества след тренировка е също толкова важно, … [Прочети повече...] about Хранене след тренировка: Перфектното Възстановяване

Направете Фитнес Програмата си По-Ефективна с Лесни Съвети

By Оставете коментар

Направете най-често изпълняваните фитнес упражнения по-ефективни - фитнес програма В този материал ще ви представя някои от най-често срещаните упражнения в почти всяка фитнес програма. Освен снимки и подробности за правилното изпълнение на всяко едно упражнение, в материала ще можете да се запознаете с тънкости как да направите изпълнението на всяко упражнение не само … [Прочети повече...] about Направете Фитнес Програмата си По-Ефективна с Лесни Съвети

Кои са най-подходящите дрехи за тренировки?

By Оставете коментар

Кои са най-подходящите дрехи за тренировки? Това, което носите във фитнеса, трябва да бъде подходящо за вида тренировка, която ви предстои. Когато влезете в залата, искате да се чувствате уверени, нали? Независимо дали тренирате с тежести, правите йога упражнения или бягате на пътеката, вие трябва да сте сигурни, че вашите дрехи ще подобрят представянето ви и ще ви … [Прочети повече...] about Кои са най-подходящите дрехи за тренировки?

Стрес? 8 билки, които може да добавите към чай или друга напитка

By Оставете коментар

Стрес и тревожност са неразделна част от всекидневието на повечето работещи в наши дни. Достъпен, лесен и безопасен, а в същото време и ефективен начин да намалим напрежението е чрез подходящи чайове. Ето предложения за 8 вида билкови топли напитки, които успокояват бързо. Какво са тревожност и стрес? Тревожност и стрес са общи термини, които описват мобилизирано и … [Прочети повече...] about Стрес? 8 билки, които може да добавите към чай или друга напитка

Тренировки в домашни условия, отслабване, изгаряне на мазнини, задържане на вода | ЧЗВ (06.2017)

By 8 коментара

Често Задавани Въпроси за месец Юни, 2017 година. Какво представляват "Често Задавани Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие на много информация, но подбирането на достоверна и … [Прочети повече...] about Тренировки в домашни условия, отслабване, изгаряне на мазнини, задържане на вода | ЧЗВ (06.2017)