Започването на тренировки по бокс в София никога не е било по-лесно - независимо дали сега стартирате или искате да надградите уменията си. Боксът е забавен начин да подобрите физическото си състояние, да изгорите излишни мазнини и да научите ново умение. За кого са подходящи тренировките по бокс? За хора без никакъв опит, които искат да подобрят формата си чрез … [Прочети повече...] about Треньор по бокс : Светлана Каменова – София, Медалист от Световно първенство по Бокс
Хранителни добавки
Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия
Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за корем. Тренировъчните ластици са перфектни не само за упражнения в домашни условия, но са и най-комфортният аксесоар за поддържане на добра форма всеки път когато пътувате. Използването на мини ластици при упражнения за корем е един от най-добрите начини за тренировка на … [Прочети повече...] about Топ 15 Упражнения за Корем с Ластици (мини) в Домашни условия
Витамин К2: Как да си го набавим, ползи, странични ефекти
Какво представлява витамин К2? Витамин К2 е мастноразтворим витамин, открит през 1929г., играещ ключова роля в коагулацията на кръвта (кръвосъсирването). Той е необходим за правилното усвояване на калция в организма, което от своя страна подобрява здравината на костите и намалява значително риска от сърдечно-съдови заболявания. Видове витамин К Витамин К всъщност … [Прочети повече...] about Витамин К2: Как да си го набавим, ползи, странични ефекти
Кортизол: 5 начина, с които да намалим стреса и безпокойството
Какво е кортизол? Кортизолът представлява стероиден хормон, който се отделя от кората на надбъбречните жлези. Структурно той е глюкокортикоид, който регулира редица метаболитни процеси в организма, включително има значение за осъществяване на имунния отговор. Често е наричан хормон на стреса, тъй като количеството му значително се увеличава при физически или емоционален … [Прочети повече...] about Кортизол: 5 начина, с които да намалим стреса и безпокойството
Защитен: П- Хелен – Фев 2025
Съдържанието е заключено. За да го разгледате, въведете паролата си отдолу: Парола: … [Прочети повече...] about Защитен: П- Хелен – Фев 2025



