Хранителни добавки

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на месеци или дори години, но така и не идва моментът, в който те дават желания ефект? Време е да опитате различна тренировка, която ще добави нужното допълнително съпротивление, за да постигнете по-добри резултати от всеки друг път. Има много писано за най-ефективните … [Прочети повече...] about 7 невероятно ефективни Упражнения за Корем с ластици и тренировка

Кратко интервю с Доза спорт и Здравословно хранене, подготвено от Мария Кокудева - магистър фармацевт. ?Скъпи читатели днес ще Ви срещна с един известен български фитнес инстуктор, който имам удоволствието да познавам. ?Известен е не само със своите знания в сферата на фитнеса, но и с позитивността си, която пък го направи част от обкръжението ми! ?Това е Станимир … [Прочети повече...] about Доза спорт и здравословно хранене – кратко интервю със Станимир Михов

Едни от най-често използваните хранителни добавки в наши дни безспорно са Верижно разклонените аминокиселини или накратко BCAA. Но знаем ли какво точно представляват, какви са техните ползи и има ли странични ефекти и вреди от приема им? Аминокиселините са органични съединения, съставени от азот, въглерод, водород и кислород, заедно с променлива група от странични вериги. Te … [Прочети повече...] about BCAA Верижно разклонени Аминокиселини. Как точно ни помагат за по-добри резултати?