Category: Здравословни десерти

Здравословни рецепти за спортуващи

Здравословни протеинови хапки – подходящи за спортуващи

Днес реших да ви представя една вкусна рецепта за приготвяне на здравословни протеинови хапки.
Десертът е изключително подходящ за спортуващи, здравословен е и много вкусен.
Съдържа страхотни хранителни съставки, като ленено семе, овесени ядки и е богат на фибри
Приготвя се бързо и много лесно, ако се питаш как, прочети рецептата

Протеинов бар „Тиквено изкушение“ благодарение на – Мирела Речникова

Протеиновите барчета/десертчета са много подходящ начин в междинните си хранения да приемаме богата гама от хранителни вещества. Предимствата на домашно приготвените такива са многобройни, но най – важното от тях е, че знаем какво съдържат в действителност.Протеиновите барчета „Тиквено изкушение“ са прекрасни за леко похапване между основните хранения и много подходящи за предтренировъчно хранене /ще ви изпълнят със сили за една продуктивна тренировка/. Богати на сложни /бавни/ въглехидрати, фибри, протеини, омега-3 и алфа-линоленова (ALA) мастни киселини.

Протеинова Постна Сладоледена Торта

Протеинова постна сладоледена торта

Бърза, лесна и вкусна торта за хора, спазващи хранителен режим, стремящи се към здравословен начин на живот, но изпитващи нужда за сладко.

  • Prep: 15 mins
  • Cook: 2 hrs

Кекс от Овесени ядки

Вкусен и здравословен кекс, подходящ за хора, спазващи хранителен режим. Прави се бързо и е подходящ дори за хора, които не могат да отделят много време в кухнята.

  • Prep: 10 mins
  • Cook: 40 mins
Рецепта за Кекс с горски плодове и суроватъчен протеин

Кекс с Горски Плодове | Здравословна рецепта с Овес и Яйца

Идеална рецепта за здравословна закуска, заради съставките, които ще заредят тялото ви с енергия за дълго време без да предоставят прекалено много калории от изкуствени подсладители или захар.

Перфектен вариант за заети хора. Направете количество кекс с горски плодове за цялата седмица и го съхранявайте във фризера.

Така ще имате готова здравословна закуска всяка сутрин, която може да консумирате вкъщи или да си вземете за работа.

здравословно смути ябълки

Смути „Ябълков пай“ | Гори мазнини и понижава лошия холестерол

Изключително лесна рецепта за чудесно и здравословно ябълково смути, достоен заместник на десерт.

  • Prep: 15 mins
  • Cook: 5 mins
  • Yields: 2
Вкусно протеиново брауни шоколад

Вкусно протеиново брауни | Лесен шоколадов нискокалоричен десерт.

Един чудесен здравословен десерт с високо съдържание на протеин, който можете да хапнете в моментите когато сте на диета и Ви се прияде нещо много шоколадово.

  • Prep: 5 mins
  • Cook: 20 mins
  • Yields: 10
[i]
[i]
[index]
[index]