• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Индивидуален Хранителен Режим или Тренировъчна Програма
  • Онлайн магазин
  • Статии
  • Контакти и социални мрежи

Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Здравословен Ябълков Сладкиш, специални благодарности на „Wholesome Boho Life“

юни 23, 2018 By Станимир Михов Оставете коментар

Здравословен Ябълков Сладкиш, специални благодарности на Wholesome Boho Life
Yields1 Serving
 56 ябълки
 2 яйца
 100 разтопено кокосово масло
 100 брашно по избор (спелта, пълнозърнесто, ръжено, оризово, брашно от елда – аз изплзвах спелта)
 100 оризов грис
 50 овесени ядки
 150 подсладител по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп – аз използвах мед)
 100 орехи
 50 стафиди
 1 бакпулвер
 1 канела
 0,50 хималайска сол
 1 ванилия
 1 джинджифил
1

Орехите се нарязват на едро, след което се запичат за 2-3 минутки в тиган, докато замирише на ароматни току що опечени орехчета.

2

Ябълките се нарязват и почистват от семките, после се настъргват на едро ренде с кората.

3

Брашното, оризовият грис, овесените ядки, бакпулвера, солта, канелата и джинджифила се смесват заедно и се разбъркват добре в съд.

4

В дълбока купа се разбиват яйцата с подсладителя по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп).

5

Добавя се разтопеното кокосово масло и ванилията.

6

Към получената смес изсипваме сухите съставки (брашното, смесено с подправките и гриса).

7

Накрая добавяме препечените орехчета и стафидките.

8

Получената смес изсипваме в тава, постлана с хартия за печене и печем в предварително загрята на 180 градуса фурна до готовност.

9

Насладете се на това здравословно изкушение! ♥

Ingredients

 56 ябълки
 2 яйца
 100 разтопено кокосово масло
 100 брашно по избор (спелта, пълнозърнесто, ръжено, оризово, брашно от елда – аз изплзвах спелта)
 100 оризов грис
 50 овесени ядки
 150 подсладител по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп – аз използвах мед)
 100 орехи
 50 стафиди
 1 бакпулвер
 1 канела
 0,50 хималайска сол
 1 ванилия
 1 джинджифил

Directions

1

Орехите се нарязват на едро, след което се запичат за 2-3 минутки в тиган, докато замирише на ароматни току що опечени орехчета.

2

Ябълките се нарязват и почистват от семките, после се настъргват на едро ренде с кората.

3

Брашното, оризовият грис, овесените ядки, бакпулвера, солта, канелата и джинджифила се смесват заедно и се разбъркват добре в съд.

4

В дълбока купа се разбиват яйцата с подсладителя по избор (мед, кафява захар, агаве, кленов сироп).

5

Добавя се разтопеното кокосово масло и ванилията.

6

Към получената смес изсипваме сухите съставки (брашното, смесено с подправките и гриса).

7

Накрая добавяме препечените орехчета и стафидките.

8

Получената смес изсипваме в тава, постлана с хартия за печене и печем в предварително загрята на 180 градуса фурна до готовност.

9

Насладете се на това здравословно изкушение! ♥

Notes

Здравословен Ябълков Сладкиш, специални благодарности на „Wholesome Boho Life“
IngredientsDirections

Reader Interactions

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Основна странична лента

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ИЛИ ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА – ФИТНЕС ЗАЛА ИЛИ ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

хранителен режим фитнес програма

Търсене в сайта

Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

Електронна Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

Продукти

  • Спортен клин с повдигащ ефект и висока талия | Премиум Серия SMFit Спортен клин с повдигащ ефект и висока талия | Премиум Серия SMFit
  • Електронна Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки Електронна Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки
  • Стилен Спортен Сак | Премиум Серия SMFit Стилен Спортен Сак | Премиум Серия SMFit лв.44.00 Original price was: лв.44.00.лв.35.00Текущата цена е: лв.35.00.
  • Тренировъчен комплект дъмбели и лост Комплект дъмбели и Лост с Регулиране - 20, 30 или 40 кг | 2 години гаранция
  • ластици за тренировка цена Ластици за Тренировка - Пълен комплект от 11 части
  • Тренировъчни ленти с различно съпротивление Тренировъчни ленти - Тренировки в домашни условия | Аксесоари
    Оценено на 5.00 от 5

Популярни статии

  • Диетата на Ваня Червенкова | Диета 6 по 2 – Вредна ли е за Здравето?диетата на Ваня Червенкова за отслабване 6 по 2
  • Либидо: 10 Натурални Метода за Повишаване на желанието (и възможностите) за СексЛибидо
  • Овесени ядки – Състав и ползи за здравето, разликата между ядки и трициoves-zahar
  • Отслабване: 95 доказани метода за Отслабване – Бързо и БезопасноСъвети за Отслабване

ДРЕХИ – ЗА ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ЗА ЕЖЕДНЕВИЕТО

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Постелка за Упражнения: Противоплъзгаща

Ефективни Тренировки Вкъщи

dymbel lost 20 kg 30 kg trenirovka

Над 70 упражнения в домашни условия

Над 70 упражнения в домашни условия

Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

Електронна Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

Постелка за Упражнения: Противоплъзгаща

ИНДИВИДУАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Авторско право © 2025 · Magazine Pro на Genesis Framework · WordPress · Вход

stanimirmihov.com

stanimirmihov.com

бул. „Президент Линкълн“ 16, 1618 ж.к. Овча Купел, София
+359886430083
[email protected]

Социални мрежи

Кариери / Рекламни лица

✔️Кариера – работа с нас в София

✔️Стани рекламно лице – Influencer програма

Услуги

Хранителен режим

Тренировъчна програма

Комплексна програма

Премиум програма

Магазин

Спортени дрехи

Фитнес аксесоари

Хранителни добавки

Промоции

Индивидуален режим

Статии

Упражнения за корем

Безплатна Фитнес Програма: Снимки + Видео + PDF файл

Мускулна маса

Безплатна програма за Отслабване вкъщи

За мен

Отзиви на клиенти

Фитнес инструктор

Индивидуални програми

Изпрати ми съобщение

За сайта

Защита на лични данни

Бисквитки

Да работим заедно

В помощ (можеш да се включиш)
English Version
© 2015-2025 stanimirmihov.com. Creative-common license – За да използвате материали е необходимо да поставите активен линк или да се свържете с автора.