кардио

Кардио тренировка | Пълен наръчник Неизменна част от постигането на добри и по-бързи фитнес резултати е кардио тренировката (кардио тренировка е фитнес жаргон за тренировка/упражнения, които натоварват сърдечно-съдовата система). Кардио упражнение може да се нарече всяко упражнение, което повишава честотата на сърдечния ритъм и циркулацията на кръвта. Кардиото е … [Прочети повече...] about Кардио тренировка: Ето какво не знаете, за да имате резултати | Пълен наръчник HIIT/LISS