Тренировката за Гръб и Трицепс. Две мускулни групи, които са често пренебрегвани, особено от начинаещи фитнес ентусиасти. Първата причина е, че като започваме с фитнес, винаги искаме да наблегнем на мускулните групи, които виждаме в огледалото, не осъзнавайки важността да развием симетрично цялото тяло. Втората е, че се тренират трудно и изискват познания, за да се … [Прочети повече...] about Тренировка за Гръб и Трицепс [Статия и Видео]