диети

Поради интерес от ваша страна след предната ми статия - 5 лесни стъпки за по-оформена коремна преса, реших да напиша тази и да отговоря на най-често задавания от вас въпрос – как всъщност да поддържаме килограми? Решили сте, че сте доволни от това, което сте постигнали и не искате нито да качвате мускулна маса и мазнини, нито да отслабвате? Супер, в тази статия ще научите … [Прочети повече...] about Колко калории са ни нужни? За Отслабване, за мускулна маса или за поддържане