90 дневната диета - какво представлява? 90 дневна диета : Една от най-популярните диети в интернет. Диетата отчасти се основава на принципа на разделното хранене. Разделена е на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се консумира: Ден 1: Белтъчини (протеини) - месо и млечни продукти, яйца, риба, зеленчуци Ден 2: Сложни въглехидрати - бобови, … [Прочети повече...] about 90 Дневна Диета – Как точно Работи диетата? (+Реални Резултати)
отслабване
Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят
Куркума, основната подправка в кърито, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и в потенциалното обръщане на редица болести. Билката има толкова много лечебни свойства, че в момента са публикувани над 10301 свързани статии, доказващи нейните многобройни ползи, както и на известното лечебно съединение, което се намира в куркумата - куркумин. Това поставя … [Прочети повече...] about Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят
Задържане на Вода и Течности: Как да изхвърлим излишното от Тялото си?
Какво представлява задържането на вода? Задържане на вода и течности може да се дължи на голям брой логични и не толкова логични причини, но в основата е защитната функция на организма, когато нещо не е наред. Някои примери са въвеждане на нова диета, хормонални промени, стрес, прекомерен прием на захар и сол или дори пътуване с транспорт (в случай, че не пътувате … [Прочети повече...] about Задържане на Вода и Течности: Как да изхвърлим излишното от Тялото си?
Ползите от Ходенето: 10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето
Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве. Дори само 15-30 мин. на ден, прекарани в разходки, би могло драстично да подобри тонуса ни и да спомогне за по-доброто функциониране на цялото ни тяло. Най-хубавото в случая е, че не ни трябва специална екипировка или … [Прочети повече...] about Ползите от Ходенето: 10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето
ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате
Какво е глутен? Глутенът е протеин, който се съдържа в зърнени храни като пшеница, ечемик, ръж и в кръстоската между пшеница и ръж, наречена тритикале (wikipedia). Името му идва от латинската дума "лепило", тъй като именно глутенът дава лепкавата консистенция при смесването на брашно и вода. Глутенът се състои от два белтъка: глиадин и глутенин. Те изграждат около 80% от … [Прочети повече...] about ГЛУТЕН: 8 Признака за Непоносимост, които НЕ трябва да Игнорирате