Годжи бери (Goji berry): Какви са ползите от приема на тези плодове? Смятани за суперхрана, плодовете на Lycium barbarum са познати още под името мерджан, лициум и вълче грозде. Годжи бери са използвани в традиционната китайска медицина в продължение на повече от 2000 години. Според някои легенди още преди хилядолетия монасите в Хималаите са яли вълчето грозде, за да … [Прочети повече...] about Годжи Бери: Над 10 Здравословни Ползи от приема на Годжи Бери
Blog
5 лесни упражнения със собствена тежест, които изгарят мазнини бързо (цяло тяло)
Влезте във форма с тези лесни, но ефективни упражнения със собствена тежест, които съм комбинирал в бърза кръгова тренировка. За да я изпълните няма да са ви необходими фитнес уреди или специална екипировка, а само вашето собствено тяло. Упражненията са ефективни за изгаряне на мазнини и поддържане на добра спортна форма. Голям плюс е и фактът, че могат да се изпълнят … [Прочети повече...] about 5 лесни упражнения със собствена тежест, които изгарят мазнини бързо (цяло тяло)
Тренировки в домашни условия, отслабване, изгаряне на мазнини, задържане на вода | ЧЗВ (06.2017)
Често Задавани Въпроси за месец Юни, 2017 година. Какво представляват "Често Задавани Въпроси"? От дългогодишния ми опит съм установил, че проблемите и приоритетите на хората не са се променили през годините. За разлика от преди, когато нямаше достъпна информация, сега проблемът е съвсем друг. В момента има наличие на много информация, но подбирането на достоверна и … [Прочети повече...] about Тренировки в домашни условия, отслабване, изгаряне на мазнини, задържане на вода | ЧЗВ (06.2017)
Защо те мързи да тренираш. Психология на мотивацията за спорт.
Защо ме мързи? Психология на мотивацията. В статията ще откриеш: Какво представлява мотивацията мотивация и видове мотивация. Какво ме проваля 9 практически начина за поддържане на силна мотивация Статията е написана от Виктория Щерева (Viktoria FIT Journey). Какво представлява мотивацията? Огледай се наоколо – познати, приятели, роднини – в днешния свят … [Прочети повече...] about Защо те мързи да тренираш. Психология на мотивацията за спорт.
Лунна Диета – Отслабване, Детоксикация и Прочистване на Тялото
Какво представлява Лунната диета? Лунната диета е хранителен режим, съобразен с движението на Луната около Земята. За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови … [Прочети повече...] about Лунна Диета – Отслабване, Детоксикация и Прочистване на Тялото