Как да избегнем преяждането? За да не се стига до тежест и болки в стомаха и до допълнителни здравословни проблеми, е препоръчително да спазваме следните правила през предстоящите празници: Трябва да оставяме поне 3-4 часа пауза между храненията, вместо да сядаме от една трапеза на друга. Този период ще даде време на организма да смели храната и да се подготви за новия … [Прочети повече...] about Най-добрите храни, за да се почувствате по-добре след преяждане
Blog
Най-доброто от 2016: Статии | Тренировки | Мотивиращи фитнес трансформации
Здравейте. Представям ви най-високо оценените материали през цялата 2016 година от самите вас. Кратка статистика: 200000+ посещения на сайта; ~30000 последователи в социалните мрежи - 12000 в инстаграм, 2300 в YouTube, 8000 в LinkedIn и 6700 във Фейсбук; 2500+ записали се за имейл бюлетина; 33000 показвания на клипове в YouTube; 95%+ доволни клиенти. … [Прочети повече...] about Най-доброто от 2016: Статии | Тренировки | Мотивиращи фитнес трансформации
Мръсно хранене: Как да го използваме, за да подобрим диетата си
Как да използваме мръсните хранения, за да се придържаме към диетата си - без да качваме мазнини и в същото време да извлечем допълнителни ползи от тях? Мръсните хранения могат да подобрят начина по който изглеждате, да контролират апетита ви по време на диета и да спомогнат за загубата на излишни мазнини. След като веднъж сте избрали диета или хранителен режим подходящи … [Прочети повече...] about Мръсно хранене: Как да го използваме, за да подобрим диетата си
Автоимунни Заболявания | Всичко за автоимунното заболяване
Имунната система ви предпазва от заболявания и инфекции. Но ако страдате от автоимунно заболяване, имунната система атакува здравите клетки в организма „по грешка”. Автоимунните болести могат да поразяват много части от тялото. Нерядко страданията се предават по наследство. При дамите обикновено афро-американките, испано-американките и американките са с по-висок риск от появата … [Прочети повече...] about Автоимунни Заболявания | Всичко за автоимунното заболяване
Диабет
Диабетът постепенно се превръща в световна епидемия. Всяка година, около 7 млн души се оказват засегнати от хроничното заболяване, като приблизително 70 000 от тях са деца. Според статистическите данни, в България диабетиците са около 500 000 души, като обаче 40% от хората дори не предполагат за състоянието си. По данни за САЩ например, засегнатите от диабет са около 24 млн … [Прочети повече...] about Диабет