Ластиците за тренировка са чудесно допълнение към всяка фитнес програма. Подходящи са за кросфит тренировки, йога, загряване преди силова тренировка, както и за рехабилитация. Изключително практични за сериозни фитнес ентусиасти, които не искат да пропускат тренировка когато са на път и нямат възможност да посетят фитнес залата, тъй като лесно се побират дори в малък … [Прочети повече...] about Тренировка с Ластици, 15 Упражнения за Домашни условия: Цяло Тяло
Blog
5 здравословни рецепти и идеи под 300 калории
Предложените ястия са идеални, особено ако спазвате хранителен режим и контролирате калориите си: при спазване на всяка една диета е добра идея да сте наясно с калориите, които приемате. Смята се, че калорийният баланс е най-важният фактор за постигане на фитнес цели. Най-вероятно и вие сте на мнение, че 300 калории изобщо не са много за едно хранене. Точно затова е и тази … [Прочети повече...] about 5 здравословни рецепти и идеи под 300 калории
Ехинацея – Мощен Имуностимулатор
Ехинацеята (Echinacea) е използвана като лечебно растение още от индианските племена. За лечебни цели се използват стъблото, цветовете и корените – укрепват имунната система на организма и предпазват от инфекции. Специалисти твърдят, че профилактичното прилагане на билката може да намали риска от ринит с 58%, а нейното прилагане по време на заболяване намалява два пъти … [Прочети повече...] about Ехинацея – Мощен Имуностимулатор
Основното ръководство за закупуване на дезодорант без алуминий на Черен петък
С наближаването на Черния петък всички сме в търсене на сделки, които ни помагат да се снабдим с продукти от първа необходимост, без да нарушаваме личния си бюджет. Една от продуктовите категории, която се радва на нарастваща популярност - и на невероятни намаления - е дезодорантът без алуминий. Тъй като все повече хора осъзнават ползите от естествената грижа за кожата, … [Прочети повече...] about Основното ръководство за закупуване на дезодорант без алуминий на Черен петък
Как да загреем преди фитнес тренировка? Упражнения и техники.
Защо да загряваме? Загряването е основен елемент от всяка тренировъчна програма. Много хора го прескачат, но това може да е предпоставка за травма или контузия, особено ако не сме внимателни. Още един голям плюс на правилно изпълнено загряване е, че подготвя тялото за предстоящата работа - психически и физически. Дори да се чувствате сякаш не ви се тренира, е много … [Прочети повече...] about Как да загреем преди фитнес тренировка? Упражнения и техники.