Киноата е от онези супер храни, които навлязоха шумно в ежедневието ни. Богата е на желязо, магнезий и фибри. Чудесен начин да добавите протеин към менюто си, а най-големият и плюс е, че се готви бързи и лесно.
Рецептата е предоставена от Габриела Цулин. Може да разгледате още здравословни и не толкова здравословни рецепти в блога и тук :)
Към рецептата:
Сварете киноата за 10 минути.
Нарежете краставицата и домата - домата на парчета, а краставицата на колелца.
Почисетете пиперката от дръжката и семената и я нарежете на шайби.
Нарежете яйцето на четвъртинки.
Сложете всички продукти в една купа.
Подправете със зехтин, оризов оцет и сол на вкус. Разбъркайте.
Приятен апетит!
Ingredients
Directions
Сварете киноата за 10 минути.
Нарежете краставицата и домата - домата на парчета, а краставицата на колелца.
Почисетете пиперката от дръжката и семената и я нарежете на шайби.
Нарежете яйцето на четвъртинки.
Сложете всички продукти в една купа.
Подправете със зехтин, оризов оцет и сол на вкус. Разбъркайте.
Приятен апетит!
Вашият коментар