Хранителен Режим, Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Тренировки

Жилетка с тежести: Тренировка + Най-добрата жилетка за 2020 година

By Оставете коментар

Как да подобрим тренировките си с жилетка с тежести? Случвало ли ви се е да завършите тренировка, но след това да не сте се чувствали удовлетворени от нея? А ако имаше начин да увеличите интензивността на всяка форма на упражнение и да постигнете по-добри и по-бързи резултати? Жилетката с тежести е ефективен начин, чрез който да подобрим всяка физическа активност. Може … [Прочети повече...] about Жилетка с тежести: Тренировка + Най-добрата жилетка за 2020 година

Мускулна треска – Превенция и възстановяване | Пълен наръчник.

By 9 коментара

Мускулна треска е доста популярна тема, както при начинаещи, така и при напреднали фитнес ентусиасти, но в същото време все още има доста неясноти и неотговорени въпроси. Започването на нова тренировъчна програма може да е предизвикателство. Намирането на време за тренировки, създаването на балансиран хранителен режим и наличието на достатъчно мотивация, за да не се откажем … [Прочети повече...] about Мускулна треска – Превенция и възстановяване | Пълен наръчник.

73 упражнения с Ластици + Тренировка: Крака, Корем, Ръце, Гръб, Гърди, Глутеус

By 7 коментара

Ластици за тренировка и ленти предоставят едни от най-достъпните и в същото време удобни начини за изпълняване на ефективни упражнения в домашни условия. Независимо дали сте начинаещи или напреднали, упражненията с ластици могат да ви предизвикат и да разнообразят значително тренировките ви. Голям плюс при тях е, че може да натоварите всяка част на тялото, но без … [Прочети повече...] about 73 упражнения с Ластици + Тренировка: Крака, Корем, Ръце, Гръб, Гърди, Глутеус

Комплект Мини Ластици: Тренировки в Домашни Условия

By Оставете коментар

Комплект Мини Ластици, с които може да изпълнявате голям набор от Упражнения Вкъщи. Тренировките в домашни условия ще са ефективни, когато имате под ръка допълнително съпротивление и разнообразни възможности за упражнения. Комплект Мини Ластици … [Прочети повече...] about Комплект Мини Ластици: Тренировки в Домашни Условия

7 съвета за влизане във Фитнес форма за Плажа (Без Фитнес)

By Оставете коментар

Желанието да сме във форма може да се появи по всяко време, но по обясними причини е особено силно през лятото. Проблемът е, че хората често се сещат в последния момент и започват да търсят крайни диети за постигане на бързи резултати, които често са нездравословни. По този начин се губи тонус и енергия за каквито и да е приятни активности по време на почивка. В тази … [Прочети повече...] about 7 съвета за влизане във Фитнес форма за Плажа (Без Фитнес)

Е-Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

By 1 коментар

За тези, които искат да се хранят правилно и да спортуват ефективно за постигане на МЕЧТАНОТО ТЯЛО, но не искат да: ❌: Прекарат месеци в лутане докато си изяснят правилните методи; ❌: Заплащат за скъпи хранителни режими и тренировъчни програми; ❌: Преминават през еднообразни и нездравословни диети, изключвайки любимите си храни; ❌: Прекарват часове във фитнеса или … [Прочети повече...] about Е-Книга: Моите 10 години Здравословно Хранене и Тренировки

6 начина да покачиш Мускулна Маса за кратко време

By 52 коментара

Днешната статия е относно това как да покачим мускулна маса за възможно най-кратко време, без да губим време в грешна посока. Ако сега започвате с фитнес програма или това което правите дълго време все още не работи, не пропускайте да прочетете целия материал (отнема под 10 минути), защото съветите в него ще ви помогнат да постигнете по-добри и по-бързи резултати от … [Прочети повече...] about 6 начина да покачиш Мускулна Маса за кратко време

Стречинг: 10 Упражнения за подобряване на гъвкавост и мобилност

By 1 коментар

Разтягане или стречинг (от англ.) може да не е най-вълнуващата част от тренировката, но е също толкова важен аспект, както силовите и кардио упражнения. Включването на някои упражнения за мобилност във фитнес програма ще ви помогне да подобрите гъвкавостта, да намалите стягането и в крайна сметка да направите тренировките си в пъти по-ефективни и безопасни. Какво е … [Прочети повече...] about Стречинг: 10 Упражнения за подобряване на гъвкавост и мобилност

[i]
[i]
[i]
[i]
[index]
[index]