Тестостеронът е хормон, който регулира половите органи, метаболизма, здравината на костите и редица други функции на тялото. Въпреки, че засяга предимно мъже и двата пола имат нужда от хормона и могат да изпитат ниски нива на тестостерон. Редица проучвания показват, че ежедневни здравословни навици играят огромна роля в определяното и поддържането на здравословни нива на … [Прочети повече...] about 23 начина да увеличиш тестостерон и либидо до небето – натурално (лесно приложими съвети)
Blog
Тестостерон – Най-Анаболният Хормон | Всичко което трябва да знаеш за него, за да подобриш здравето си
Химично име: 4-androsten-3-one-17-beta-ol, 17beta-dydroxi-androst-4-en-3-one Молекулярно тегло: 288.42 g/mol Формула: C19H28O2 Тестостеронът е човешки хормон, който се произвежда в по-големи количества при мъжете, отколкото при жените. Наличието му в човешкия организъм определя мъжките полови белези като загрубяване на гласа, окосмяването по лицето и половите … [Прочети повече...] about Тестостерон – Най-Анаболният Хормон | Всичко което трябва да знаеш за него, за да подобриш здравето си
12 Креативни Начина да Използвате Протеин на Прах (+ Рецепти!)
Използването на протеин на прах става все по-популярно, не само сред фитнес ентусиастите и това не бива да бъде изненада, тъй като това е много лесен, икономичен и удобен начин да си набавите така ценните изграждащи блокчета - белтъчините. С какво протеините на прах могат да са полезни? Голяма част от протеините на прах са доста по-евтин вариант от една порция … [Прочети повече...] about 12 Креативни Начина да Използвате Протеин на Прах (+ Рецепти!)
Защитен: Хранене преди Лягане: Най-големият Фитнес мит – Храната преди сън
Съдържанието е заключено. За да го разгледате, въведете паролата си отдолу: Парола: … [Прочети повече...] about Защитен: Хранене преди Лягане: Най-големият Фитнес мит – Храната преди сън
Тренировка за Рамо [Статия+Видео] | Направи 3D Рамене
Най-пренебрегваната тренировка определено е тази за рамо. Основните причини според моите виждания са две - упражненията за рамо са трудни за изпълнение, спрямо тренировка за ръце, например, е по-трудно да се усети натоварване и напомпване. Другата причина е, че рядко се осъзнава важността на раменете докато не се развият други мускулни групи до такава степен, че да се … [Прочети повече...] about Тренировка за Рамо [Статия+Видео] | Направи 3D Рамене