Хранителен Режим и Фитнес програма

Хранителен режим, диета, фитнес програма и упражнения в домашни условия

Хранителен режим и фитнес програма, изготвени специално за теб.
Хранителен режим, тренировъчна програма, проследяване на резултати и подкрепа.

Хранителни добавки

Витамини: Пълен Списък, Хранителни Източници и Здравословни ползи

By Оставете коментар

Витамини - всички знаем, че са изключително важни за нас, но как точно да ги използваме, за да подобрим здраве, външен вид и работоспособност? В тази статия ще разгледаме различните видове витамини, тяхната роля, хранителни източници (храни богати на витамини), откъдето можем да си ги набавим и препоръчителен дневен прием. Витамините са органични вещества, необходими за … [Прочети повече...] about Витамини: Пълен Списък, Хранителни Източници и Здравословни ползи

Фитнес инструктор: Хранителен режим и Тренировъчна програма

By

Кратка информация: Име: Станимир Михов Височина: 182 сантиметра Тегло: 86-90 килограма Местожителство: София, България Длъжност: Фитнес инструктор, персонален треньор и консултант по спортно хранене Гъвкави възможности за работа от разстояние. Изготвяне на персонализирани хранителен режим и тренировъчна програма (за фитнес зала или домашни условия). Съвети относно … [Прочети повече...] about Фитнес инструктор: Хранителен режим и Тренировъчна програма

Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят

By 8 коментара

Куркума, основната подправка в кърито, е може би най-мощната билка на планетата в борбата и в потенциалното обръщане на редица болести. Билката има толкова много лечебни свойства, че в момента са публикувани над 10301 свързани статии, доказващи нейните многобройни ползи, както и на известното лечебно съединение, което се намира в куркумата - куркумин. Това поставя … [Прочети повече...] about Куркума: Ползи за Здравето, които дори лекарите не могат да обяснят

Магнезий: Признаци за Дефицит + 10 Здравословни Ползи | Храни с Магнезий

By 2 коментара

Магнезий - Какво представлява? Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над 300 ензимни системи, влияещи върху функцията на мускулите и нервите, контрола на кръвната захар, регулирането на кръвното налягане и др. В тялото общо има около 25 гр. магнезий. По-голямата част от тях са … [Прочети повече...] about Магнезий: Признаци за Дефицит + 10 Здравословни Ползи | Храни с Магнезий

Селен – Топ 10 Ползи за Здраве, Кожа и Коса | Храни богати на Селен

By 1 коментар

Селенът се намира в съвсем малки количества в организма, но неговата роля за здравето е огромна. Той е мощен антиоксидант и е ключово хранително вещество за здрава имунна система, младежки вид и остър ум. Какво представлява селенът? Селен (Se) е основен минерал за човешкото тяло, който натурално се намира в сурови и овесени ядки, риба, зърнени храни и яйца. Той се е … [Прочети повече...] about Селен – Топ 10 Ползи за Здраве, Кожа и Коса | Храни богати на Селен

Витамин Е: Ползи от витамин Е за Кожа и Коса + Признаци за недостиг

By 1 коментар

Витамин Е е важен мастно разтворим витамин и антиоксидант, който помага за предпазването на клетъчните мембрани от увреждания, причинени от свободните радикали и предотвратява окисляването на лошия холестерол. Той също така играе роля в производството на червени кръвни клетки и помага на тялото да използва пълноценно витамин К, последният от които е важен за здравето на … [Прочети повече...] about Витамин Е: Ползи от витамин Е за Кожа и Коса + Признаци за недостиг

Суроватъчен Протеин: Здравословни Ползи и Правилен избор | Whey Protein

By Оставете коментар

Протеините, още познати като белтъчини, са в центъра на функционирането на всички живи организми. Те имат изграждаща или строителна функция и заедно с техните аминокиселини спомагат за растежа на мускулите и оформянето на тялото. Протеините участват и в изграждането на редица важни структури, като имунните тела, специфичните гама-глобулини, кръвната плазма, хемоглобина, … [Прочети повече...] about Суроватъчен Протеин: Здравословни Ползи и Правилен избор | Whey Protein

Омега 3 и Рибено Масло – 11 Здравословни Ползи

By 1 коментар

Какво представляват Омега 3 мастни киселини ?  Вероятно всеки е чувал за многобройните здравословни ползи от рибеното масло и омега 3 ненаситени мастни киселини. Написаното за тях никога не е достатъчно, тъй като те са едни от най-важните градивни елементи за здравето и често липсват в диетата на съвременния човек. Омега 3 са група от девет мастни киселини, но три от тях … [Прочети повече...] about Омега 3 и Рибено Масло – 11 Здравословни Ползи

[i]
[i]
[index]
[index]