⏰ Как 5 минути внимание могат да помогнат да продължиш напред (Мотивационно) ⏩

Как 5 минути внимание могат да помогнат на човек да продължи с цел, която е стартирал с много желание и вече инвестирани време и средства.

К: Отказах се

Станимир: От?

К: Диетата

Станимир: Какво имаш предвид, от режима ли?

К: Да

Станимир: Защо така?

К: Много ми беше трудно. Всеки ден исках да се откажа

Станимир: какво те затрудни най-много?

К: Храненето. Постоянно мислех за вредна храна

Станимир: например :)

К: Пица,сладко,палачинки

Станимир: 1-2 пъти като ги имаш в седмицата не стигат ли?

К: Явно не. Прекалено бързо се хвърлих на нова диета

Станимир: трябва да се опита, някои се справят по-добре от други, на други наистина им липсват подобни храни

К: Гадното беше, че и при другите веднага им проличава че отслабват а аз не мърдах

Станимир: За тялото което искаш – оформени части е необходимо покачване на мускулна маса, а не отслабване. Отслабване без мускулна маса ще направи тялото меко и отпуснато. Самото покачване наистина е по-дълъг процес и отнема време.

К: Е по нататък пак ще я започна. За да изгориш калориите от поета храна веднага ли трябва да се тренира?

Станимир: Не, най-добре е да се разглежда на база няколко дни

К: Ясно

Станимир: Според мен дай още малко шанс или си почина за 1 седмица и опитай пак.

К: От начало

Станимир: То няма да е отначало, ти вече имаш доста трейнинг, но по-нахъсано. Увеличи тежестите по възможност, опитай се да спазваш повече насоки с храненето и постигни резултатите заради, които започна този режим.

К: Имам чувството че калориите бяха повече

Дали ще стане

Станимир: Необходими са калории за оформяне на тялото. Без прием на адекватни калории няма откъде да дойде тази форма. Ще се случи като се натрупа маса – комбинация от мускулна маса и мазнини.

К: Има ли и други отказали се по средата? За едните 5кг стана половин година съм по диети

Станимир: Има, да. Ако се приеме фактът, че не са важни килограмите, а положените усилия, започват да се виждат резултати. Виж нещо интересно

К: Ей точно тази снимка мислех да ти пращам

Но реших че без добавки няма да стане работата

Станимир: Храна и тренировки са 90%, хранителни добавки са останалите 10%

К: Всъщност съм 1:1 с нея преди

Да разбирам

Че има някаква надежда

Станимир: има, сигурен съм

но е необходимо време и постоянство

К: Второто хич го нямам

Станимир: ами хайде де

К: Ей разубеди ме (smiley)

Станимир: иначе напразно си инвестирала и време и пари доега

досега

до лятото с постоянство ще си в супер форма

има време до тогава

но ако сега спреш лятото най-вероятно ще почнеш пак и ще се питаш защо спрях

К: Така е

Станимир:  и върху мен е тествано

и върху 300 други

наистина е така (smiley)

К: Да речем че с днешната катастрофа мога да изкарам до април (laugh)

Станимир: хаха

какво се е случило днес :Д

К: Ооолеле да не започвам

Като терминатор бях

Станимир: спрямо храна ли

К: И още как

То не бяха пици курабийки

Е не са толкова големи пораженията

Станимир: от 1 ден

няма какво да стане :)

К: Ахаха ще видим (smiley)

Благодаря че

Отдели време

Станимир: моля

като има нещо пиши

понякога отгоарям малко бавно

но може да разчиташ (smiley)

К: Супер (smiley)

Понякога е нужна много малка подкрепа, за да продължим напред, тъй като афектирани от емоции е трудно да преценим обективно дадена ситуация и да вземем най-правилно решение.

Това е и причината толкова много хора да успяват с моята комплексна програма  – установил съм, че тези, които не успяват с постигане на фитнес цел, не им липсват само конкретни насоки в хранене и тренировки, но и мотивация и подкрепа, за да продължат напред в трудни моменти.

Отзиви на клиенти и Комплекна програма (хранителен режим и тренировъчна програма)

• About
• Latest Posts

Фейсбук

Станимир Михов

Здравейте и благодаря, че посетихте сайта ми. Казвам се Станимир Михов и се занимавам с фитнес над 10 години, като през последните 5 съм инвестирал много време и усилия, за да подобря знанията си в сферата на тренировките и здравословното хранене.

Целта ми чрез този блог е да предоставя най-точната и научно подкрепена информация и по този начин да помогна на повече хора да постигнат целите си свързани с фитнес, хранене, здравословен начин на живот и други.

Фейсбук

Latest posts by Станимир Михов (see all)

• Кардио тренировка: Ето какво не знаете, за да имате резултати | Пълен наръчник HIIT/LISS - октомври 20, 2024
• Как Упражнения и Тренировки влияят на Хормоните ни? - октомври 15, 2024
• Овесени ядки – Състав и ползи за здравето, разликата между ядки и трици - октомври 10, 2024